中醫認為，從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色，都可以看出身體異常的端倪。/ o$ J+ j- Z o/ d5 ]& e, a7 M
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1.出汗時間：白天不正常出汗屬於「陽虛自汗」；晚上不正常出汗屬於「陰虛盜汗」。
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& v* q4 G; B0 D$ {+ v6 b5 p9 stvb now,tvbnow,bttvb2.出汗部位： 「頭汗」過多可能是脾胃有濕熱，或暴飲暴食後的「積食」；老人及產後身體虛弱的女性，多半是因為氣虛所致。5.39.217.77:8898; M2 W9 a* g' o% F; k
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▼「手足心多汗」多半是陰虛，也可能是胃熱或熱症。5.39.217.77:8898% X. J: P& \: J# a% ^+ ~
9 i/ v8 b3 X7 p# _. s# e+ _6 [▼「心窩、胸口多汗」多半是因為思慮過度所導致的「心脾虛弱」。( R5 G4 ^1 P3 G( {
7 ~5 v$ c) w: R+ X) t- o8 l3.汗的氣味：汗味腥臭多與熱證或濕熱有關，一般屬於「肝熱」。公仔箱論壇. B6 b" {7 x |8 c. m- |" D
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4.汗的顏色：黃汗、紅汗或黑汗分別代表身體不健康的徵兆。公仔箱論壇+ z! j7 F+ s, n0 ^
R% r+ D0 L$ s7 O2 G$ X' M注意！不流汗易與肥胖形成惡性循環TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G5 E$ s1 ~0 N$ \: m9 D+ H/ Y0 W
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體型較胖的人因為比較容易流汗，夏天更不願意運動，只想待在冷氣房裡。中醫師勸胖子多動，以免形成惡性循環，身體不但愈來愈不健康，身材也將愈來愈胖。7 h# Y" e6 G/ {0 {
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台北醫院中醫科主治醫師張哲慈指出，胖的人多半屬於「陽氣虛」的體質，很容易累積「濕」而成「痰」。由於人體出汗時，必須靠陽氣的鼓動，而陽氣虛的人陽氣已經不足，所以一旦出汗之後，反而不容易停止，而發生汗出太多的情況。如此一來，大量出汗會帶來不舒服的感覺，另一方面更會消耗已經過少的陽氣（能量）。
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/ G4 G- o+ x1 X+ A; p+ Ttvb now,tvbnow,bttvb不過，雖然胖的人在運動時，會因為陽氣虛而氣喘，但是運動確實可以帶動陽氣的循環，有利於身體的健康。
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3 e2 c" A5 B8 x7 k5 |5.39.217.77:8898所以，張哲慈建議如果胖的人想要健康減肥，一是要靠運動持之以恆，另一個則是要透過「補氣」的方法來調理身體。公仔箱論壇0 d) |6 l, \. q, M: k9 [- p9 r6 B
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發表於 2020-6-30 12:46 AM
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