! z) h1 N. |7 w7 g$ [# H/ ~5.39.217.77:8898【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣/ l% H# ~# e2 I8 K) t
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適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
1 U3 e, M* q3 P4 T/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
3 b1 p1 S1 u \+ w5 T' G公仔箱論壇食材（一人份量）：
4 T8 h4 H: l% a/ r2 a% Z7 g公仔箱論壇花生 2両5.39.217.77:88987 ?7 B. S0 _% m1 l* f, B. q
眉豆 2両
) L; G$ F% ~# c! h1 H6 H4 a公仔箱論壇番木瓜 1個/ |+ b# F- x- y; E
雪耳 2朵
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陳皮 1塊公仔箱論壇, J5 u# [2 Y3 h) {$ J9 Q, X' _! i
海鹽 少許5.39.217.77:8898 ^3 ^+ r$ C1 E$ o+ i
做法：
5 B" f$ J4 y- f" ]& B5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
; r% A) ?; s- i. p8 a( W, M8 l' ^* A1 A2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R. L8 d0 ?8 W+ }. K. a
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；tvb now,tvbnow,bttvb5 _$ V% v+ ^+ `/ `+ T
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；3 |* }1 N2 @, |5 h5 G: ~: E% P, g
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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