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【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣tvb now,tvbnow,bttvb3 z: |$ B/ e9 {% h
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8 I6 }! L; F' p5 B, U# {適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
) S/ \7 B/ m& b( b5 M* A w; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
; z% m9 |5 J; B& t5.39.217.77:8898食材（一人份量）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @. Z& [7 N9 p, ?& x1 ~3 F( Z
花生 2両% a3 l" |" O( m' H4 g+ a$ r
眉豆 2両
* T$ P6 ]7 D* o/ q公仔箱論壇番木瓜 1個
8 D: e2 L8 A% e' g7 @& o雪耳 2朵8 y0 c( l, i& Z7 l/ {" {- ?0 ?* I
紅棗 6粒
0 e q3 c8 H! a公仔箱論壇陳皮 1塊5.39.217.77:8898" V) \, i o; H' h
海鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb0 P: u% D6 Q# l$ H+ u4 L' U
做法：5.39.217.77:8898% f7 F. m8 H5 r7 w
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v) O* w" B' A! Y# r, r
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
7 M) i9 U1 r# J8 a6 j3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；5.39.217.77:8898 Q3 F; y; {2 |+ t4 [9 F) n( E
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
5 A( r& \. m P5.39.217.77:88985. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。+ c+ ^( |* Y& ?3 O% ^) O: m7 w8 U
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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