夏天沒食慾、腿腫可能是溼氣上身！醫師教你正確排溼夏天潮濕悶熱，當心「溼氣」上身！你是否常聽中醫師提到「溼氣」一詞，到底溼氣是怎麼影響身體的？為什麼中醫這麼注重身體「排濕」呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J6 f! G$ @2 P7 T7 |: g
$ r9 K. \, e1 X% g
「溼氣」是造成很多病症的原因之一，若體內濕氣過重、水分無法有效排出，會影響睡眠品質、消化系統、關節等部位。尤其夏季雨天潮濕悶熱、游泳玩水或流汗吹到風，都容易讓溼氣經由毛細孔進入身體裡！
/ d9 A$ E4 o; r7 X* Z( P8 x3 E
6 R7 |, u& B2 l. g: Q; i8 _0 F' Z
" [: E( [! f' u* i+ V8 W. U+ D4 o公仔箱論壇體內有「溼氣」，可以從以下這些症狀來做檢測：
4 K& P2 M( o- k, }* q' E
6 `" c* r, ?* r$ m5.39.217.77:8898
) L. y4 f, E! X" @9 d2 r- 到了正餐時間，卻沒胃口沒食慾
- 大便不成形，外型軟爛、黏膩，黏附馬桶難沖乾淨
- 胸悶、頭疼，呼吸不順暢
- 總是睡不飽，感覺身體很沉重
- 沒來由的體重增加，身體浮腫、腿部水腫
- 關節痠痛或全身痠痛
6 ~* H9 I( [& d. V% u' |. M檢測完之後，你的身體是否需要排濕呢？除了讓中醫師為您的體質調配出合宜的藥方，生活中也可以透過飲食習慣調整、穴位按摩，來進行身體排濕。. Z# ?* K: y4 ^
+ }: _( q7 _' \9 ?: H" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師推薦超有效的排濕食物和穴位，請繼續看下一頁喔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a) B$ N/ u( @9 M0 O4 g
/ H+ j# K- V7 N- \- O8 |6 D/ M) p7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- d I! s3 q1 U a& I7 c公仔箱論壇《忌口排濕》tvb now,tvbnow,bttvb8 c2 n0 i; z! _( k% P- X$ p
) J! z! Q- K. L/ c" F! y, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌吃極端食物：
* ]3 t$ D8 B' |& N4 C辛、辣、油、炸、烤、冰品、甜品、生食。5.39.217.77:8898- C! W* x0 P4 c6 x, l* K$ |, u
5.39.217.77:88986 k% R7 D) E( r& l3 c" S/ K
$ b4 T% Z) p J" p. c( @《食療排濕》
. `% q8 z7 x: ~8 O- S5.39.217.77:8898
* Q/ }1 F: Q- e& T ]. [' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可食用紅豆薏仁湯：
9 V5 Q' ?" I! E) S$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 p0 s J- Q. j
& S7 Z, b- i- [0 D8 z' o+ r0 _tvb now,tvbnow,bttvb- 紅豆性溫、薏仁可利水消腫、健脾去濕。
- 盡量少糖、也別吃太冰。
- 薏仁性味較涼，易拉肚子、手腳冰冷的人與孕婦不宜多吃。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U2 t" k: t4 f
《穴位排濕》$ p' L% R1 ?5 J1 I
- 平時可多按摩：小腿上的足三里穴與豐隆穴，或手肘上的曲池穴。
. T1 m* @" \3 Z! h+ M5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q5 @9 L t, `5 P; C
* y% p5 x1 Y: m公仔箱論壇足三里穴
% ]+ o, U, ]( M9 _* o+ V5.39.217.77:8898
/ ]3 y2 J2 C# e- I. r公仔箱論壇 + z! x) ]7 a5 `( y
豐隆穴
B( b$ P( @' s# j: l6 R
# _: p; V1 @1 y% W) wtvb now,tvbnow,bttvb曲池穴 - 疲累、頭昏腦脹時：可按手掌的合谷穴、頭頂的百會穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E: f: q' ?7 q. E% ~
. g; Z7 v% e1 n2 `3 @9 ^公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb0 ?% r8 d! q; G/ Y+ T
合谷穴3 `& _; }$ w. A4 F' {
7 K: ~& t$ A% {- S) ?, T6 V8 O5.39.217.77:8898
, \: L" Z ?% U3 a1 O2 i百會穴 - 煩躁、難入睡時：可按腳背的太衝穴跟手腕的神門穴。
q+ s; y8 d) F* L( c0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' a! }8 L7 m1 e; z. N
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G A; U, |. v
太衝穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _. M. z, R+ m/ X2 u
" u$ r& A1 w% F8 [5.39.217.77:8898 6 g8 d: J( {% n& {: j
神門穴
|
發表於 2020-6-24 04:37 AM
| 