1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 / M3 [/ P+ ?' V% @ t1 n0 \
公仔箱論壇5 X$ k) `7 v4 S# e
2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 公仔箱論壇2 a. o$ B6 G2 e M* a" q1 r
5.39.217.77:8898& G" R! u& N5 d9 i6 ]
3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
5 S) o# k2 \* ?+ v& {$ g5.39.217.77:88983 s. H9 Q% J% `0 x. G
4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U' r. j8 ?$ }" N; F( _- N$ ^
- e; o% K0 D, L* ?8 S8 M
5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 公仔箱論壇) h) n/ K4 @4 Y0 M
5.39.217.77:88980 V3 k1 x# b( l. P' C3 |
6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
& a& L Z( {# G2 l# J+ r公仔箱論壇& I" W" U i- T2 C& x; T4 p) W& O
7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 tvb now,tvbnow,bttvb/ H( b Y. t. z! f* c
4 o$ m O U8 G; e/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
* Q' o0 \) ` t7 |2 S6 X公仔箱論壇公仔箱論壇 ~2 K) S! S) x6 N9 O
9.睡前三小时不要吃东西.会胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I. F" z; b- Y
( @' Y/ A6 X. U
10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 公仔箱論壇4 Z/ m6 V* m7 i0 ^. m( G% m
4 R* R* A7 a; k* p6 t+ Y1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用
& a" } A, ~" Y5 A0 k- ]5.39.217.77:8898
0 M4 V8 f- t* l! z! B12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
6 L4 v4 g+ ?/ G! k2 @3 n9 i+ B! O5.39.217.77:8898
, u$ V ?3 v x4 A1 T1 n: _13.天天喝水八大杯
5 T( p9 v* |% |3 P) i* X& M公仔箱論壇
: ^: B( h+ v- C- B# r% A4 N6 K s公仔箱論壇14.每天十杯水.膀胱癌不会来 & R& C: z; L x2 I
公仔箱論壇3 W D) N5 W6 [- `* a$ j
15.白天多喝水.晚上少喝水
+ c( v8 f. y4 A' x( {4 z9 r# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* [6 W9 Y0 L/ A公仔箱論壇16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
& K6 j# j2 q. N- _- r* A6 Utvb now,tvbnow,bttvb
~ C+ i8 y6 f# ~! l! V17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 , E3 H& u6 _$ X8 J
9 z! r( |% u# Mtvb now,tvbnow,bttvb18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 , y8 C& M% u- C: Q3 o. d2 a
. |, T) \$ F. A9 q
19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 + n+ z, P) N' q
, g! B; g8 P( ^) V% g' e; S5 \tvb now,tvbnow,bttvb20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 5.39.217.77:8898# Q) A+ n/ R+ U% ~
" d! M" c9 I* T: A9 ~" Rtvb now,tvbnow,bttvb21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
3 W8 s( a% n' ~$ Q7 G% o公仔箱論壇
6 o) ?6 y7 E! }( d! ]公仔箱論壇22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
6 q* W. U! g, [/ t) y8 J: S' A5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb. S6 v# C; S9 ]: B2 T- ?
23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
& a- w; t- A: W* ]tvb now,tvbnow,bttvb
" D7 @/ ~+ |+ y% ~公仔箱論壇24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
, A/ Q# p! Y$ N, L; K5 e6 D: n5.39.217.77:8898
1 X2 ?7 \! Q8 m5 _$ M25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
5 P) `" J( K" A$ F1 g# n: ]
% t# r; g2 M% B+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 公仔箱論壇9 Z- H% c. w: X+ O# ?
$ I2 P3 V" D% X$ l' Q( H+ |7 stvb now,tvbnow,bttvb27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 4 Q5 g6 o* H ~
5.39.217.77:8898( u2 f$ [ b2 f+ u: @
28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
5 n0 o4 |. ]) a$ }4 D9 b9 m公仔箱論壇" b+ K: R- N+ T% w1 c
29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 . N4 E' h, |- u" [, g6 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P, ^4 ]. g: G5 Q; F' p; x# `
30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
* Y" s B& \5 V; [5 wtvb now,tvbnow,bttvb
# P2 p1 ~* e5 L4 v31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
~6 `6 }9 o+ j6 L3 w$ z5.39.217.77:88985.39.217.77:88981 L+ _. e6 y3 I+ j$ h9 s* u5 u4 i
32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
3 F' D! s2 L# ^9 q$ g% z6 ~7 R. V+ F
33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 : V: V+ L- w: S& D* {
$ h& P% ~& c0 K, x. S. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
" ], @ ^1 T8 A公仔箱論壇
' A: z+ u- w2 m# c! L" a35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 / @8 A- U: R: b# c; w1 U
7 p9 }2 |! r1 ?# R* y7 p5 Z& U' R0 c5.39.217.77:889836.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
) r- o$ C6 W A# Y6 j
! N6 c+ l; } i' u1 q3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟.拒吸二手烟 tvb now,tvbnow,bttvb5 z! j5 ?& d6 \
& \! @. `' H% i* c1 ^9 _( S9 P! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 7 P7 g7 j' H o0 Y& G
公仔箱論壇# L9 o9 h& U" Q/ | V, @9 V4 K& [
39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 5.39.217.77:8898$ F3 z) u2 j; s) ?+ s
+ U7 a& i! x1 T8 W* ~/ Y/ S! _# b
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 5.39.217.77:88983 j$ }' C2 s8 k/ B+ a
) x( h6 `. ~$ _9 q, }5 F5 \
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
4 z5 G& v- h5 ~% A5.39.217.77:8898公仔箱論壇. R! z& y# T) ^) k
42.每天摄取均衡的饮食,不过量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B' D4 H4 {" e# d* Y
. \- N# ^& C2 C( A @1 N
43.维持理想体重.不过胖 ) s6 j" g0 ^0 c+ n" M
$ t* ^+ N9 r$ y* g9 m, T, K# Q公仔箱論壇44.保持规律的生活与运动 tvb now,tvbnow,bttvb) i+ b- G) e; Y, }) S% I
; q) ?& U7 x. X
45.保持轻松愉快的心情 公仔箱論壇! o; P }. x# P( a' \2 A7 B9 D f! Q
1 e/ }9 V$ t: ]6 ~! m* }0 \; H" o1 {9 M
46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
| 
