女人的美丽是吃出来的，大家不需要质疑。知道该吃什么，不该吃什么是最重要的。tvb now,tvbnow,bttvb' u2 l5 \. t- F4 `$ B
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女人最佳肉：# y. k* j N; y- V+ l1 d
食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。tvb now,tvbnow,bttvb% p* N% q8 A3 E( U/ ]! S& [4 j
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女人最佳汤：
& U1 e' @! {0 a1 G6 T0 v6 c& {: H 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。
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/ M- P0 A) Y @2 G9 E0 d 女人最佳护脑食物：tvb now,tvbnow,bttvb5 m2 i9 q: N( q: J- G
最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。5.39.217.77:8898! U+ }8 [- w4 e& U" @# r+ Y
女人最佳纠酸食物：公仔箱論壇- b. O$ p& @& x) l) B+ O9 {
海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。
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+ y1 j$ _$ t0 P$ l j" C3 ltvb now,tvbnow,bttvb 女人最佳零食：5.39.217.77:88984 C4 ~4 j% k/ C
话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。公仔箱論壇 F- p- p+ V# N7 l
4 ?4 ]' p2 n" w' m公仔箱論壇 推荐食品土瓜根粉：
; Z: e/ P8 h' t: T4 d6 g) ?* ttvb now,tvbnow,bttvb 味苦、性寒。归脾、胃经。含丰富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成分，具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效。可活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，治疗痘痘及痘疤。 |
發表於 2008-10-17 06:40 PM
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