生氣對健康有八大損害tvb now,tvbnow,bttvb: o B# I; B+ `) v
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
% e# y: t# |. {/ C+ y: i' A' E& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
1 P: T+ |$ Y% Z/ v y" p' s" w) m, M/ xtvb now,tvbnow,bttvb開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。3 o- c, c4 M5 j+ g- `' x
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的5.39.217.77:8898; v$ v) J: A+ t9 ?- v* X
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
" J; e. |0 n+ C/ R8 k( [/ O量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，/ K# ?: i' @7 |* Y0 k8 U/ H3 l8 o
緩解不適。
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧; j0 W. \, v3 l2 F
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
J, Z# F( q8 a4 H7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使6 S8 y- Y3 f9 a6 t Y4 p* g2 ~
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
$ B/ ^% P9 C1 x# ~0 @公仔箱論壇水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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/ x0 A: o" i8 s( c 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲8 `# `! j# X& o- e
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。* J; O Q$ S1 m# u* Z1 M
: G4 }" q& d' b! b0 G2 A! u7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時tvb now,tvbnow,bttvb& t! C& a) I1 K
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
) N; @) m* r$ U5 r+ b慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
/ ?! }' w" b5 _* e |+ u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I* P7 P. T. _- g
8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。5.39.217.77:8898! E2 M D% R* h+ q
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S S [, b8 Y$ v# o
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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