生氣對健康有八大損害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l* ]+ j N' S
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒公仔箱論壇, P6 {5 r4 [8 R. K
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不tvb now,tvbnow,bttvb" }$ Q; u# C# w5 o. g3 Z
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb; e, n f/ d* H1 l+ o
6 k' Y- C t) K* a' R5.39.217.77:88982.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
+ w( Q$ ]' k9 R公仔箱論壇毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
7 U. z, `; D: D4 Y ^( C9 btvb now,tvbnow,bttvb量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，tvb now,tvbnow,bttvb+ U2 h) }" \5 x
緩解不適。
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# i% X3 O9 R" l2 C+ N$ i6 l# Xtvb now,tvbnow,bttvb4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧! _3 W% ?8 N7 m4 w, n
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建7 x ?, ~, @ N5 Q5 k+ T, t
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。公仔箱論壇2 Y T6 h$ P+ ?5 E9 b
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使2 @# |; U7 X8 }8 X% \$ c# L3 V% r
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯tvb now,tvbnow,bttvb0 O$ ? r4 V" ]2 m
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。公仔箱論壇- @1 d$ D4 Z# W6 q' c" y# f& K
% A3 J8 K- N, a7 X1 Z. X# e2 q2 Atvb now,tvbnow,bttvb 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
$ E7 `% Q5 \: A! Z3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時+ s$ A; E0 V$ w! M( z6 a) p9 `, r' b
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~' ~: D% f, A
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。公仔箱論壇" j/ Z1 v8 L! S8 w5 J
! ?) W) j6 W- V$ z/ P% P. @3 B8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。) X) V) N5 X5 n4 \' ]' d' y
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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' ?' ~4 q, S' @! M. R( J 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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