八種去脂減重的食物
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4 R& S- M6 F' k- wtvb now,tvbnow,bttvb現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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快來看看吧? tvb now,tvbnow,bttvb) b5 J$ F* g. x$ v+ O
' [# l' p R8 O% m# i2 T＊凍豆腐： ; q! ]( ?! d/ E1 _- ^
7 k- q3 I3 t( J' _根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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; G5 ?: @9 `& W5.39.217.77:8898＊綠豆芽： 公仔箱論壇6 Y1 y( y& }+ K; G3 \7 Y) ?
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }7 K* {$ n/ c# v. `
C2 i; p5 h) h% _, C i- g* @( c$ n＊鳳梨：
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鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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＊薏仁： 公仔箱論壇! G4 F5 K" _3 B! ?0 i
, Q5 X! R. U$ V( Q薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
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) j4 F# w5 \$ T# f$ Y公仔箱論壇＊烏賊： 0 m8 d/ O' u& }6 Y8 p
. D% u) ?- K3 t8 ]烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。 tvb now,tvbnow,bttvb/ k. s- D- \' f1 c4 o& O
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＊木瓜：
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9 V4 P, l5 t' a L" o% g1 v9 f4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 / c/ B7 s" Q- g# d7 e6 }, S) K
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＊陳皮：
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' Q8 ^. {" q, a* Z% {) P& v: C8 O公仔箱論壇漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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0 E: R0 J% X7 T/ m: d4 l公仔箱論壇但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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- P# c2 e# ~4 f( s0 Xtvb now,tvbnow,bttvb＊竹筍： tvb now,tvbnow,bttvb7 D! h! J- p4 D! a- A, i
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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