八種去脂減重的食物
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。5.39.217.77:8898- j% Y: F! ?7 U4 ~( l6 }
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- y. T- u; n; m7 _, K0 g吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 / \5 X% |6 J! v2 i6 D u
! e" G. D- r/ w- P6 i# R快來看看吧? 8 C2 H) p0 F; \( |
* T; e i& s5 H5.39.217.77:8898＊凍豆腐：
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根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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＊綠豆芽：
6 K: F& q j' [' T+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 }) V1 O7 `' v& i. m6 s3 T
含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 6 l5 C F6 l' m& }3 b" c
0 V; X U. ^8 N5 S5.39.217.77:8898＊鳳梨： 3 F) n2 u/ z- S! P+ j
+ e4 S8 A3 G) t) F5 i, y鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 5.39.217.77:8898- y* d5 ]$ T: d8 }
0 O: u$ Y" H4 Q3 Q0 j＊薏仁：
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2 X. c4 h' b; j9 b; V0 k& u5.39.217.77:8898薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
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＊烏賊：
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! L1 `3 ?$ N) j- J! P1 H! _烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。 4 M" W! W6 l5 G$ ~! ?
: _4 y" ]! k+ j d9 M! G1 a5 l＊木瓜：
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木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 tvb now,tvbnow,bttvb: I4 a3 L5 G9 |& o
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＊陳皮：
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( D7 t! J) z" v. z; V% ^漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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. z: v( ?: E( I- I8 f) ktvb now,tvbnow,bttvb但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z4 o) K4 m' F
1 _0 u% L4 v. }+ v* m0 ^( h+ ?% ]公仔箱論壇＊竹筍：
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+ G$ }3 q0 u) U公仔箱論壇竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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