八種去脂減重的食物 5.39.217.77:88989 b# R" z# T9 x
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。' F& d! K, \" M( H; H2 _. j# r* B, m
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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快來看看吧? tvb now,tvbnow,bttvb M* L. f: s* _
8 W6 l0 ~: ^6 g9 K. u＊凍豆腐： 公仔箱論壇" P9 V: p5 ~* |% m
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根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E E4 L; I0 v6 R! M! B( M3 C
) m) E3 q$ T) k7 b2 _7 P! Dtvb now,tvbnow,bttvb＊綠豆芽：
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 5.39.217.77:8898" m; O* R. H$ @0 g7 b, [$ A
) v" j, h" [, I J) P' P6 O＊鳳梨：
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8 e1 X) S$ d9 }6 d0 W+ U鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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＊薏仁：
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薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） & R3 e8 C7 h5 t G: D$ j3 L
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＊烏賊： 5.39.217.77:8898 O( g# p+ y& w! j1 d) |# W5 T
8 |; x3 b# N% [! U' d5.39.217.77:8898烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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* ~6 l! h' k' g* E$ G5.39.217.77:8898＊木瓜：
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/ B. M& U% F0 [, e# x" g6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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7 u" j0 M# G' m$ o" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊陳皮：
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/ F* t( p5 c& g公仔箱論壇漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。tvb now,tvbnow,bttvb$ i- G3 p% |( r5 _$ q: V4 l
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l% u' k8 P. v% J3 n; ]4 V
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＊竹筍： tvb now,tvbnow,bttvb2 d4 ]) T, E% x, b" b
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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