八種去脂減重的食物 公仔箱論壇- i( J" r: b1 o" ~; c
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。5.39.217.77:88980 e# N3 U- b% g& d2 u& g$ |
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2 L9 F* O, i$ {) B9 [/ ^( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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快來看看吧? 公仔箱論壇0 @7 G- c7 x+ Y! T0 B1 g# }
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＊凍豆腐： 5.39.217.77:88983 b) u0 S; p8 C. {
! t/ [9 v) _* {. |4 B3 r' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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* M" R: X1 D% P+ }+ o: w. v- k公仔箱論壇＊綠豆芽： tvb now,tvbnow,bttvb0 B/ D ^& a! m; C' u
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 5.39.217.77:8898# Q" ~. F- j3 g% Y
4 m& J2 F1 l/ }1 D$ l( z& l5.39.217.77:8898＊鳳梨：
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, v8 z) t0 C1 n# ]5.39.217.77:8898鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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% M1 m" z4 z/ \0 f1 P Y" @5.39.217.77:8898＊薏仁： / H: f4 K w+ X+ }$ a- \: V
4 w0 ]) \/ c: K5 M. S+ D% ~8 g. u5 p9 T- ktvb now,tvbnow,bttvb薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
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) Q" ^7 y R, ^. b$ y) h+ u＊烏賊：
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烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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* R$ N; b' c+ @8 k: Z) T0 W; L3 |3 c＊木瓜： tvb now,tvbnow,bttvb2 a5 S& [/ }5 n) p& f8 F# W) V
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木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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＊陳皮： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L( o! B w6 j0 s1 W! d/ K: w# Z
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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5 S( t. t* o9 v3 r% ]% stvb now,tvbnow,bttvb＊竹筍：
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, N$ u7 M' H+ b4 y5 f5.39.217.77:8898竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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