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' c( m4 a+ n/ q6 Itvb now,tvbnow,bttvb原料:小排骨1000克,番茄2个,油、蒜末、甜面酱、糖各适量。
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* K. N+ U3 C6 htvb now,tvbnow,bttvb制法:公仔箱論壇) ?1 m/ c. o5 u2 N, p
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1、番茄洗净切片,小排骨洗净切块。; N- U5 f3 m: S% X, T
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# Y% @8 b4 T) X" N公仔箱論壇 2、切好的排骨用水煮20分钟,熟软后取出,汤留着备用。; r0 {6 C: M3 {1 }# Q4 w
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- S& a5 l/ {7 t# |" [公仔箱論壇3、将油放入炒锅烧热,加入蒜末、甜面酱,爆香后放入煮软的排骨同炒,再倒入熬排骨的汤半碗,放入番茄,放糖调味,以小火熬至汤干即可。
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食用功效:开胃、补充营养。 |