一、早晚兩杯白開水5.39.217.77:8898! d9 Z: W$ I. u/ c' Z
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清
! _% N1 X* u: i7 o8 l) otvb now,tvbnow,bttvb潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之
1 p$ Q$ o1 |# `2 X5.39.217.77:8898間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺
# M! W6 i' l" t公仔箱論壇氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用
2 T1 T( l0 O" H" }6 f1 z( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不能低估。
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1 y: ?4 d+ g2 \二、一個西紅柿
* j6 D3 P2 r& c; i! M0 G公仔箱論壇在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以tvb now,tvbnow,bttvb- l7 f, F5 ]% I( c# N
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。公仔箱論壇6 `2 N! o. ~0 d1 B, W0 B. d
) _' j% ~- z! V5 S1 }# Y2 j2 `三、一杯醋公仔箱論壇9 F6 t6 }& F6 U+ Z9 |
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血
* M; f6 r% r3 m- i. f" s. e; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c* X1 a+ ~/ _1 e# W4 S1 x
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷
' }8 a0 N( z. x9 f一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。
! E6 _: S4 c# y: `8 s7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放5.39.217.77:8898) W( l0 ~4 v. j& D
一點醋，就能起到養顔的作用。5.39.217.77:88980 W. v2 _* Q/ `& g) O8 B. b
4 {1 l F% E) M7 b四、一杯酸奶公仔箱論壇& ^' t: D) B3 i+ }
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣
3 V7 p A* P! S0 s7 x' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }; {2 l9 \: z5 `7 J- C, y* ]- f) H$ y
以，女人應每天保證一杯酸奶。tvb now,tvbnow,bttvb$ K* z% N- h, j
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五、一瓶礦泉水
* m4 `" l' |9 U- {* X5 [, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚
2 T: l* ]( N7 m2 R4 b' i最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然tvb now,tvbnow,bttvb: e4 C$ H3 X y/ G' X
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部
. g( F5 A- F2 [$ K; ]tvb now,tvbnow,bttvb做了一次微量元素的營養補充。
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六、一袋茶葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C, j- q1 B# ?+ t# G1 }5 k
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別公仔箱論壇0 m2 t0 v6 ]' N6 }4 y
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什5.39.217.77:8898 p# _* j4 u4 Y/ o1 X; y( a
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。" [2 P2 N& N6 P% B& h" M9 }
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七、一個簡單的面膜
. W. V& }6 A9 r1 l; p" F; A公仔箱論壇每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d( J9 T/ u8 Q* k8 A# V9 t
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上
( _) c, @! d" j1 f" H" q! R護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。公仔箱論壇- i4 \: }4 E# S; L6 h- W8 G( R
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上115.39.217.77:88982 h' K# x% A" J2 a
時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡
; D" V3 S3 U' n/ ~+ [tvb now,tvbnow,bttvb眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
~: X* j8 j! ^/ U的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U% r4 I& f) q' D/ D! V
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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