( v) F. l- G. u2 `4 ^公仔箱論壇 + T' F( ~+ @4 D y! {! q
' Q+ h1 t* y1 |, {5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w X3 K, v* a0 b7 U/ `$ ]
5.39.217.77:8898, X: I: e! a! q0 O/ F
營養師點評6 E0 z1 g+ S( ` E
! v% r; }* ^0 c) k: Y+ G; J
含豐富鐵質，適合缺鐵性貧血人士食用；鈣質有助骨骼發育、預防骨質疏鬆；含膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善腸道機能，紓緩便秘；另外，蓮藕和其他根莖類食物一樣，含大量碳水化合物，是補充體力的較好選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M% r& c( Q6 t% W
3 Q! t) ?% }+ d+ ?■藕件燜梅頭肉
" p' d- ?. u, f% u
G! ?0 b* t) u/ J食譜簡介：（見圖）5.39.217.77:88988 A" Z5 q% g m/ p0 W
5.39.217.77:8898, J) |( R- E- A2 B
坊間燜蓮藕常配五花腩，脂肪較多；不妨改用梅頭肉，肉質同樣細膩嫩滑，只要將肥膏切去，便可令脂肪量大減。
5 @1 M+ Q2 F+ ]% w5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d B: j6 b' n$ p n& D; _
食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明
0 V. p4 z) ^# r3 B& utvb now,tvbnow,bttvb
* P$ b3 ]7 T8 C% t5.39.217.77:8898文：曾明
8 C. U, d N, a+ X7 @8 L0 ]1 ^tvb now,tvbnow,bttvb
/ E1 F7 M' ~8 ]* O2 F5 c圖：陳淑安、資料圖片 |
發表於 2013-12-24 03:54 PM
| 