TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L, N- S2 O! O) q8 }
 1 Q9 `* P0 N! Q7 q
( U) U& x- A5 o; H5 |( o7 L
6 C7 K0 g- S8 \3 I7 P# M5.39.217.77:88988 t+ `+ g' e* i, `: P- S
營養師點評, w1 [/ l, i; H5 R) x
tvb now,tvbnow,bttvb' H. |" q _( [+ j1 }
含豐富鐵質，適合缺鐵性貧血人士食用；鈣質有助骨骼發育、預防骨質疏鬆；含膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善腸道機能，紓緩便秘；另外，蓮藕和其他根莖類食物一樣，含大量碳水化合物，是補充體力的較好選擇。6 _3 R) }$ q- J6 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F( [& \8 f/ Y, \) n- `1 T
■藕件燜梅頭肉! ^# P( b5 L; a, u
, S& W) W) o. r$ htvb now,tvbnow,bttvb食譜簡介：（見圖）tvb now,tvbnow,bttvb U/ i, ?$ X1 [' }/ m+ P- |/ j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z/ {( H9 R; r; F6 Z+ l
坊間燜蓮藕常配五花腩，脂肪較多；不妨改用梅頭肉，肉質同樣細膩嫩滑，只要將肥膏切去，便可令脂肪量大減。公仔箱論壇4 U% ^0 ~2 x5 t. y0 |6 H, z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D0 G2 Z r! A8 X% u- t
食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明; m/ O0 `0 ]5 u' ?4 M4 c! o* `! }" D
5.39.217.77:8898( S0 f3 Y3 _/ h* m
文：曾明
% O8 H& U# J. t% Q/ q$ y' }. ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898* B# B g$ e- Y4 `# c0 \' p; k
圖：陳淑安、資料圖片 |
發表於 2013-12-24 03:54 PM
| 