5 v9 @/ `/ ~' `5 [* ^' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ M# k7 i2 D# Vtvb now,tvbnow,bttvb分量﹕1人
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml） R9 L2 `+ `! _% e# _& p) C, u' I
. ?' k- `$ c. m. W3 E) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法﹕
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& c8 x4 `; r4 @/ z' atvb now,tvbnow,bttvb1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）tvb now,tvbnow,bttvb$ Z+ i( _0 f3 p5 {' H
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3. 加入提子乾、合桃粒
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4. 熄火，拌勻即可食用+ }/ M0 u- j+ f& D/ l. P& { {! p
0 m" u$ E" p* ^9 P8 D6 H8 ]5.39.217.77:8898註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I. E! O9 k% R6 {: F" |
1 }1 d- \9 _9 n: S: {5.39.217.77:8898（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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