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D0 k$ |0 ]' L) W: X. E! \tvb now,tvbnow,bttvb分量﹕1人" x% ]! X5 C' X9 F! ^ y
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
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製法﹕
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% `% d% X# t5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）公仔箱論壇( A( H6 ]& A5 g
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3. 加入提子乾、合桃粒
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4. 熄火，拌勻即可食用6 c6 J4 T% J1 O0 |5 j$ e4 c
8 u( n9 r" Z6 z# E2 o. j公仔箱論壇註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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( a, n8 z) F. ^: Z" ^* K（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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