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分量﹕1人
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8 |1 \; c* Y- m) R. y材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
; N6 N$ _; _' d$ a9 f" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( H$ d# ~5 X4 B% C公仔箱論壇製法﹕
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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0 P6 Q7 G1 \" v2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）公仔箱論壇3 f; H" y7 v5 ?( w+ B2 s/ ^+ _
1 D& l& m- e# \7 I+ P0 S5.39.217.77:88983. 加入提子乾、合桃粒
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4. 熄火，拌勻即可食用
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' W" `4 h2 E7 Y, _8 U註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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