材料（4人份）：0 i) _/ n1 u1 U2 h
龍躉鰭1斤、豆卜6件、火腩6件、娃娃菜膽（開四）4棵、蒜子（泡油）10粒、北菇（浸發）2隻、麵豉1湯匙、葱白（切段）2條、蒜茸1茶匙、蠔油2茶匙、雞湯100毫升、糖少許、油／生粉各適量tvb now,tvbnow,bttvb: C2 a/ j2 R# h& b0 | t
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龍躉鰭醃料：公仔箱論壇7 ?/ G6 e- t1 E: [5 \
鹽1/3茶匙、麻油1茶匙、糖少許、胡椒粉少許、水100毫升9 A {$ z7 e! U
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5 F) r3 [; b. m" A* \* m做法：公仔箱論壇$ B! r& _- ~+ q6 p) P8 @
1.醃料拌勻淋在龍躉鰭面醃15分鐘，拍上生粉，泡油至龍躉鰭表面的生粉變硬，熄火浸8分鐘，再開火以大火炸龍躉鰭至金黃脆身便可撈起。; F7 Y9 Q5 r+ N: s
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2.燒熱油鑊，下蒜子、北菇、麵豉、葱白、蒜茸和蠔油炒香，加雞湯和糖煮滾，放入龍躉鰭、豆卜和火腩以慢火燜3分鐘。龍躉鰭上碟，娃娃菜膽汆水加上面，完成。tvb now,tvbnow,bttvb) G: `9 q& o/ C$ u# k0 o
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小貼士：可以石斑魚代替龍躉。
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發表於 2013-12-18 12:40 PM
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