1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q5 z: N, l0 l% h% o
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 公仔箱論壇 J* b% \/ d1 |6 q
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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5 w7 i+ u7 K$ |) m5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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" W m, M2 ~0 J- E5 P/ m3 ~' V5.39.217.77:88986. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
" ^: B7 H" E% D( V- j' g- `5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L) |: n3 S$ `" m, ^" Q
7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 4 p& X% {, e1 R, \4 \4 v! ?
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d% y" r! d5 Q# v# X# s
1 ]/ q/ k" o0 ^* L; K" ]5.39.217.77:88989.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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" y) @" m9 ~! ]6 _9 I, B$ {! | P! Ctvb now,tvbnow,bttvb13.天天喝水八大杯 & J/ t9 g! m" O0 c( V9 A
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 5.39.217.77:8898% P' U8 C$ Q j6 y4 ~; z- H; [
% a O' f1 ?& U$ X% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水.晚上少喝水
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/ Q) t4 R' N" i2 d R" [3 R# ]6 f# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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8 V! g# \ e; k; c* U( X17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S/ s5 r; i6 i5 W# J! n* `
. N) G- v" E: N5 s公仔箱論壇18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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& y$ Q, Z/ m& v2 s0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 tvb now,tvbnow,bttvb v- l0 X$ h" u" c/ r" k
, Z1 r' v7 }, g3 {20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M$ A; ~* ~) A; X& z1 O
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
; z5 b+ J2 d+ i9 X5 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t, y, b: p% F/ N! ~ h
23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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/ @# S+ t8 ^* E5 F" `8 x+ U* S25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L& x/ E X I( J
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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" a/ K' \0 R7 Q6 }/ x4 ^' q/ ~5.39.217.77:889829.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 tvb now,tvbnow,bttvb% K& z: I7 h/ Z6 d
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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: |! u; J- y2 C' B7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 9 p$ J. `5 U* |2 q; o
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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2 p2 Z5 N. F. h* @& C) P8 L34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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) ^. Z& e1 Q4 F1 e' c35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 5.39.217.77:8898/ r% W/ U% s6 H0 n2 u! u2 e1 U1 ~
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 公仔箱論壇 x' z3 Y$ ? c7 C! Y; f) D
; e" L+ Q- I q2 j4 k% {5 ^7 b公仔箱論壇40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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, v2 n! |0 J2 v; {: Z; P, v. Atvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 tvb now,tvbnow,bttvb) ]* v9 B' y+ F, H& v
9 H: V9 L. Q0 Q* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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. C( w8 G2 O& e9 U) I43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动
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3 G1 y8 a) ]$ M+ }4 w. c45.保持轻松愉快的心情
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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