[西式食譜] 香草長通粉

nt1972

材料（2人份）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H5 t" ?4 q8 }7 ?1 ]8 C5 S
全麥長通粉180克、羅勒葉/薄荷葉各2棵、紅燈籠椒1/3個、橄欖油4湯匙、檸檬汁2湯匙、鹽半茶匙、黑胡椒少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^3 P. e# G' F3 |6 }; R
1 \. f5 U; S# A4 {' X& M

1 f. ?" T- m5 A$ `% T# r/ D" Gtvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb# q- f: p+ b" t+ M
1.先用鹽水將長通粉煮7分鐘，隔水備用。公仔箱論壇2 w- Y0 h. S3 b- @6 N) f& [; D1 B

5 s1 ^1 h- @3 ?; x- }0 C% {3 I) m$ E( F5.39.217.77:88982.另將燈籠椒略切成粗粒備用。
4 y9 g" R( t+ r/ W: g5.39.217.77:8898
8 u" W) U  y: V2 D3.將羅勒及薄荷葉放入攪拌器內打碎，混入燈籠椒粒、鹽、黑胡椒、檸檬汁和橄欖油，再打15秒成香草汁。5.39.217.77:88982 ?' u2 Q9 n; f- B; I
. p6 c  f7 e/ v6 Z
4.將香草汁淋上熱通粉上拌勻即成。
) f1 o& r2 u- u# G9 L5.39.217.77:88982 n' o' Y( J! m. {2 Y- p

0 |/ l; V: o$ Itvb now,tvbnow,bttvb煮食重點：
, f6 S0 K: D; J" F" V4 V. A, ptvb now,tvbnow,bttvb酒精會增加胃酸分泌，導致腸胃不適，甚至於翌日出現腹瀉，因此酒後宜多進食高纖五穀纇，調節食物消化，減低腸胃不適。羅勒及薄荷等香草打碎後香氣撲鼻，有醒腦提神作用，另外簡單不含肉食、忌廉的醬汁更易被人體消化，減低消化道負荷。
" Y/ K2 H- R/ r5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb/ E  p( N) }) h: L2 U: Q& R7 D
於食譜中加入預先切碎的果仁，更可增加額外鬆脆口感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F: l! j+ g4 P