材料（4人份)： z( |7 ^, t) c. s+ S8 X7 M
全麥小饅頭12個、羅勒葉12片、雞扒1片、橄欖油少許
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雞扒醃料：公仔箱論壇, `! L; h3 B# F
鹽半茶匙、紅椒粉2茶匙
3 \; C" Y# D4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 w+ t. a! f& c' A: z5 `5.39.217.77:8898醬汁：2 e& d0 x& C2 x4 C b+ l3 `
番茄1個、青燈籠椒1/3個、檸檬汁1湯匙、橄欖油2湯匙、原味乳酪半杯、鹽半茶匙、紅椒粉1茶匙
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/ |: o2 i; i3 V0 } mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：公仔箱論壇" y( J/ C2 Q1 W' {6 T. r
1.先將雞扒解凍抹乾，用鹽及紅椒粉醃10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n5 F4 m9 \) C# \! n) X
) f# n* f8 y+ K0 H5.39.217.77:88982.熱油鑊將雞扒煎香，上碟待涼切片備用。$ l) J: n" H0 K9 B( Y* _5 T
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3.番茄去籽切幼粒，燈籠椒切粒，混入其他醬汁材料拌勻。3 Z- @! h, E5 f7 _3 b. P
$ G" A7 Q0 A$ R' l4 Q# [2 |3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.饅頭蒸熱，頂部切開一半，放入一片雞肉及羅勒葉，再淋上少量番茄燈籠椒醬汁即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }* d) a$ S4 }
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0 M0 s1 l' x& Y: H N1 W3 I9 `( Htvb now,tvbnow,bttvb煮食重點：
( F `5 Y' a3 m公仔箱論壇小饅頭易於消化，亦含豐富碳水化合物，是理想的「解酒」小食。酒後不宜多吃肉食，但少量肉食卻有助提升食物風味，同時用少量辣椒粉調味，醒神開胃。於「饅頭三文治」內加一片羅勒葉，令口感更加清新，不覺肉食油膩，亦同時收醒腦提神作用。
; [" Q1 T' ]3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-12-8 07:05 AM
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