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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb. {' ^, v% ~" r% B9 [" x/ c
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蝦仁 150公克
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蘆筍 200公克
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百果 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N, A6 Z2 u1 U. w1 F. y
公仔箱論壇, h6 H3 F- r1 H' N$ z
蒜片 10公克
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辣椒片 10公克
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鹽 1/4小匙5.39.217.77:8898) @" `3 d" U4 v4 N2 Z3 v Q+ ?% P
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糖少許
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) ?( g) f; m" Y5 ^+ H( u3 b& |雞粉 1/4小匙5.39.217.77:8898" e& ~* G3 o% W; E& @$ ?
9 m2 ]8 K8 x& A; g5.39.217.77:8898香油 少許tvb now,tvbnow,bttvb% I3 K# H* i4 s: o& U7 [% F
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【做 法】
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1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。
& J8 _$ p+ Y9 T; @2 E' z2 r( R公仔箱論壇2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb( X5 t& Q' w+ B0 D! c) Z
3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。
# `9 r" ~+ N" a$ ^7 v; g公仔箱論壇4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。5.39.217.77:88982 i; U, ]$ `/ B8 L" T- U3 z% w
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發表於 2011-11-27 07:04 PM
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