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[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

材料
2 m6 M/ j4 M3 R" O# v9 z5 E5.39.217.77:8898南瓜(細) 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇(去根) 1包、蒟蒻 200克
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& E6 v1 X6 }9 Q  b3 |tvb now,tvbnow,bttvb調味料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b! S; p& l% y
無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙
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1.南瓜去皮,切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。
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2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾,加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。/ z* |) I. I' ~' @
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3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆,加蓋,以大火煮 5分鐘,加入鹽及胡椒粉調味即可。
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3 V# t' v' i) i: y" |1 U除了原塊蒟蒻,亦可以用芋絲來代替。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N3 @8 c8 p2 r0 x$ O
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