+ i8 m( H* \6 f, H- U3 \tvb now,tvbnow,bttvb
6 a, g% Y3 T4 J$ ^; o公仔箱論壇原料：
% c+ M# q8 H# @1 o5.39.217.77:8898胡萝卜一根，土豆一个，香干两小块（参见图1）；西兰花一小朵，粉丝一小捆，（如图2）我买的是那种打结的粉丝，看着好玩而已；鱼丸一袋，咖喱酱80ml（图3），大葱一小段，橄榄油三大匙，鸡精1/4匙，盐1/4匙
8 C* U- p; w2 l2 \9 ?* g* ftvb now,tvbnow,bttvb
; Q6 v, P+ l% d5.39.217.77:8898' g V* T+ [4 H3 T) K1 p$ ?- H
tvb now,tvbnow,bttvb6 r8 L2 E }+ j& w
公仔箱論壇& F" b+ k9 t5 [' k: K' E5 Q+ I% _
做法：
! c5 K1 Y7 m1 p# r$ {1 l" s8 D4 x1、胡萝卜和土豆去皮切滚刀块，香干切小块，西兰花掰小朵，大葱斜切；; |. @/ W- Q- }$ J
2、锅中烧橄榄油，约七成热时下如大葱，接着倒入胡萝卜和土豆块翻炒一会，继而加入咖喱酱翻炒；tvb now,tvbnow,bttvb8 n$ K7 u' B6 Q. F5 b I. a
3、翻炒大约1分钟之后，加入鱼丸和香干，加高汤（或者水），水量稍微盖过蔬菜，中火炖至土豆七分熟后加入泡好的粉丝，最后加入西兰花，加盐和鸡精收汁后出锅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _ |1 g/ a' K% M5 \. H
tvb now,tvbnow,bttvb7 t; H- F5 L. Y, {/ [. p
 |
發表於 2008-12-17 01:20 PM
| 