/ R6 r+ l0 q7 }5 A0 w8 c* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O* `, v7 g; @% M
材 料3 ]; _0 @2 g% y7 S% `7 o( `/ m* y
米 1 碗 、 雞 蛋 1 隻 、 碎 牛 肉 4  、 鹽 1/2 茶 匙 、 糖 1/3 茶 匙 、 生 粉 / 油 各 少 許 、 西 蘭 花 1 至 2 棵tvb now,tvbnow,bttvb; y+ B5 Y- }* z. R+ n) r! e6 {
$ j) v7 X6 k U+ }( ?7 m2 P做 法公仔箱論壇6 ]* ^) c5 }# n* O3 |- A3 w
1. 將 碎 牛 肉 加 入 鹽 、 糖 及 生 粉 拌 勻 ， 醃 30 分 鐘 。 . U4 c: ~2 w. I% A: C
' d3 T/ Z3 R. y* ]
2. 將 米 （ * 同 上 ） 加 少 許 油 放 煲 中 ， 開 大 火 煲 約 6 分 鐘 ， 見 飯 面 差 不 多 收  水 份 ， 下 牛 肉 碎 ，  蓋 煮 3 至 4 分 鐘 即 離 火 。
0 y( i `7 U: k0 t% Y$ d公仔箱論壇公仔箱論壇" L- y8 Q3 _" Z& j0 A( b
3. 加 入 已 烚 熟 的 西 蘭 花 ， 打 入 雞 蛋 ， 再 蓋 焗 1 分 鐘 即 可 。# D6 y7 n# |: j( P4 d
# L/ W+ J0 v* z% R. l5.39.217.77:8898貼 士
f9 {9 G B; w加 入 雞 蛋 後 要 熄 火 焗 ， 煲 內 的 餘 熱 可 將 蛋 煮 成 半 生 熟 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N" k" H5 r% }
|
發表於 2008-12-13 02:57 PM
| 