中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：
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1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。
0 d& g) {1 k: N+ y: D- c公仔箱論壇 2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。
& ]( I: m8 @- O7 W" `" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。
: s+ Z4 f# V L5 ^, S& `5 B" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。
- ~0 d' b7 i4 }0 v2 X6 Q8 d, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。
% n8 m" Z" s p: F/ J* P 6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。
0 }; L# T% M; ^, u0 z6 W" Jtvb now,tvbnow,bttvb 7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。
( T; X: O6 x* M9 ~8 I5 r5.39.217.77:8898 8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。5.39.217.77:8898( p/ g" `6 p4 V. P- x% |. ?& Q5 ?
9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。
( b. Y' S0 }, a S' D) c/ l# O1 h 10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。5.39.217.77:88982 w+ S" e9 A- t- Z. a7 l( O
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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