預防／改善內臟不適tvb now,tvbnow,bttvb4 x, ^7 B# n; Y- O9 B
胸椎歪斜引發內臟不適tvb now,tvbnow,bttvb1 r2 r* U9 `1 w. x+ A
: K4 K4 l4 T% f7 B3 H& W% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。
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有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。
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* h; ]* O; j: A0 o/ Y0 o0 A公仔箱論壇在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。公仔箱論壇. Z' f: T6 W, i0 R, s
* e, W' }* u' W z9 [: ]9 b$ [/ |; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。- S7 b V0 T) r6 z% u8 s
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因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。
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/ Q3 R6 x1 l" Q4 ^( d5 P) L( c6 }: w公仔箱論壇現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。
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) K5 A$ z- s2 p% r5 Y5.39.217.77:8898不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。
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有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧
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[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）$ P9 t3 E" `! y5 W8 `8 q
( i# Z% r- c w. w( k$ n" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。
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舒緩部位：胸椎6∼8號
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- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。
( N: i# j' H$ [* h, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
0 i+ T, f2 E; G$ @7 g* s! N/ x# q5.39.217.77:8898 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。
- A/ \1 N/ d9 x9 H左右各重複30次。
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Point
9 C3 U% c3 `3 Y% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。5.39.217.77:88982 T) b* r7 l1 y+ ?! c6 T
● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。. A4 z1 g- c X; r: h7 ]
0 J4 c. ]) j3 q" y. j1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。變化版tvb now,tvbnow,bttvb3 v0 J! _' q. w! m* X: ~
維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。
: Y: i% n8 y6 r, g' C' Btvb now,tvbnow,bttvb左右各重複30次。
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! J0 a3 a5 s- q9 O4 X1 U* T) Otvb now,tvbnow,bttvb[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉
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& T9 o6 W# R/ z& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。' N* P( S2 W! L' v( i( l1 L! `
# B, R# U. P8 y& q% U% ?5 i" k1 M矯正部位：胸椎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @3 v1 G. Q2 j# M
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預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版
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- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。
" _. r- b' P& \1 m1 x; w3 W7 \% u2 C公仔箱論壇若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G3 q/ e7 t9 V; t! w/ V) K
 - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。
: n; J$ R7 f! ]( J4 z" Q* t盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。公仔箱論壇+ t# }: \1 v8 X+ k4 ~
重複10次後，換腳同樣進行。
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● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。" s% h5 _! P5 I* b: E) j
● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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