羊腩煲

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而家出街食咩都貴,大排檔叫個羊腩煲都要舊幾水!!前幾日我整左煲羊腩同屋企人食,共八人,加埋其他配料都係七八舊~
1 U/ d* a' v7 S0 f! n0 z* B公仔箱論壇如有興趣整羊腩煲,材料如下
( u6 m  x# S5 i+ y3 s5.39.217.77:8898羊腩5-7磅(夠8人以上食)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @3 }0 y0 g& X  v
蒜頭,薑,蔥,乾蔥
* |9 S8 S" |8 B0 N/ x2 d& }  x9 g公仔箱論壇南乳,冰糖
$ w! @3 v) V( M0 [( B* `2 V, f' S5.39.217.77:8898先把羊腩飛水,再去除肥膏
6 y$ m! N, |7 j6 c- L再抄香配料,南乳之後落水,再落羊腩,蚊約兩小時