羊腩煲

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而家出街食咩都貴,大排檔叫個羊腩煲都要舊幾水!!前幾日我整左煲羊腩同屋企人食,共八人,加埋其他配料都係七八舊~5.39.217.77:88989 ~' x1 p1 I) O9 W
如有興趣整羊腩煲,材料如下
* O* K3 f6 y  A& s公仔箱論壇羊腩5-7磅(夠8人以上食)tvb now,tvbnow,bttvb, |4 v! _/ t5 a' `
蒜頭,薑,蔥,乾蔥
, N- ]7 q: D% p& d5.39.217.77:8898南乳,冰糖
1 T8 ^- [( Q! P9 D+ p3 Q5.39.217.77:8898先把羊腩飛水,再去除肥膏5.39.217.77:8898% x1 ]7 W5 T' d  i: V0 E
再抄香配料,南乳之後落水,再落羊腩,蚊約兩小時