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# e2 r5 u' ^% O5 Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) d K/ e1 H2 `- D, |
分量﹕1人tvb now,tvbnow,bttvb6 ^2 r% W o9 c
% O- c% ]4 O+ otvb now,tvbnow,bttvb材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
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2 [' \" F+ U7 c$ i9 ptvb now,tvbnow,bttvb製法﹕tvb now,tvbnow,bttvb7 v4 r- z& C! @0 e9 |" m( b% a4 |
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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4 a2 \9 w( _3 u6 h; ^/ Y& v. V8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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! V' H( G$ w& |) n, l, h' p3. 加入提子乾、合桃粒5.39.217.77:8898% _9 }* \& G4 l. |' z* W. |
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4. 熄火，拌勻即可食用
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用5.39.217.77:8898, Y0 ^* ]8 J6 g7 B, J5 h
) R- `$ r6 g; z9 J( t8 X4 s5 B8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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