[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

" D3 A. Z, Z6 S5 \　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
& I7 A+ S$ P+ p" k- u/ {5.39.217.77:8898　　3~4人份
/ v5 a5 c' E6 K$ Y3 f3 F　　做法：
# t. r3 L/ L9 K9 |) T6 A公仔箱論壇　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]  Z6 y: m0 z) U+ _( L$ D% O* i, e
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
5 ?2 ~4 H0 a" r; Utvb now,tvbnow,bttvb　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
  F! D5 z/ V8 Z) ~　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；4 [- u# [6 N  g' \  U1 q
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。0 @1 m! D& \5 C3 u
　　功效：
- K. P2 o: L2 q6 _( B6 ]; w6 G5.39.217.77:8898　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。& c1 C- I2 [- h
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靓汤心水
! s# |% ]$ @/ z$ n& H5.39.217.77:8898　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `1 W1 @: {5 t7 @; n* ]
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。