[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
  l% S  G6 a, y- _公仔箱論壇　　3~4人份
# o; P! h' C! e+ S& U/ t0 d0 B　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m8 V- ~6 ]! X
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
  O  ?( t0 g/ c1 M+ z4 h　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I0 h; h3 R# M) s& h4 e
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
* d8 c) q, u+ {- t7 _　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
  F8 R. v& D2 N/ l公仔箱論壇　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
7 E/ ^0 [; ?$ J) v5 G公仔箱論壇　　功效：
" t# p9 \$ e1 `5 ^5.39.217.77:8898　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。7 Z5 C8 N; e  i$ [: \
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　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
" e5 y2 ?, H6 Q: e5.39.217.77:8898　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。