習慣憋尿不喝水的上班族請注意！新竹縣一名32歲女工程師因長期在無塵室工作，嫌穿脫無塵衣太過麻煩，長期憋尿又不喝水，導致膀胱炎惡化，從3年前開始洗腎，讓她十分後悔。
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習慣憋尿不喝水的上班族請注意！（攝影／黃志文）公仔箱論壇& R0 b Z5 C. I+ ?: L& ^
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5 P, Q9 N2 `* ~) v/ Z. ]/ I3 O1 itvb now,tvbnow,bttvb根據《聯合新聞網》18日報導，女工程師進入無塵室工作，一次得待6小時，進出都得消毒。女工程師覺得全身式的無塵衣穿脫不便，因此養成只要有尿意就憋住的習慣，沒想到憋出問題。tvb now,tvbnow,bttvb) e; G- Q4 K( I# T& r
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國民健康局曾在網站提醒民眾，把尿憋在膀胱中，就像是沒有流動的髒水，很容易滋生細菌及沉澱物，長期下來，不僅泌尿道易受感染、影響膀胱收縮力，甚至會造成腎臟永久傷害，不僅無法完全修復，還要一輩子小心照護。8 L$ A3 e( J; J
" ~3 X w# O4 ]6 B. H& G; ]* c公仔箱論壇國健局提醒民眾，膀胱是中空、有彈性的肉囊， 約有4百毫升的容積，可暫存由腎臟製造、經輸尿管輸送下來的尿液。一般人排尿量每回約200到350毫升，每天至少要有4到8次排尿次數才算正常；如果膀胱已存有近4百毫升的尿液卻未排出，就會有尿很急、膀胱很脹的感覺。
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! y6 x! `0 M# g# l$ w% z5.39.217.77:8898憋尿就是讓膀胱經常撐在「脹滿」的狀態，沒有適時地清空排尿。「就像水溝的水沒有在流動一樣！」公仔箱論壇) A8 M' X2 v# J6 m6 e; }3 U4 H0 i8 ]
8 C' O5 J9 b) E1 o7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●憋尿會憋出四大毛病! r! v M/ h0 `( G. _9 w
7 O3 l' ^0 `/ w公仔箱論壇1、尿道感染：tvb now,tvbnow,bttvb7 u" V/ n0 y/ S: a* ^, e, M0 `
) s( i A6 z# }5.39.217.77:8898憋尿時，長時間無尿液經過尿道，無法將尿道開口的細菌沖走，大量細菌在尿道聚集，很容易引起發炎，尤其尿流不通暢的人 (如前列腺肥大、障礙性排尿或結石) ，尿道感染的發生率，會比正常人高出許多。
2 H" A- `; w6 H. Z1 h G* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l' c, R& Y) K( Z. z9 o' P, k
2、膀胱發炎：5.39.217.77:8898' o2 z+ m6 U' L! |# A" L
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憋尿使膀胱長期脹大，膀胱壁血管受到壓迫，膀胱黏膜就會缺血，只要身體抵抗力差時，細菌趁虛而入即造成「急性膀胱炎」。
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; a5 Q1 |* B$ q- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膀胱炎發生時，膀胱壁變得較敏感，儘管積存的尿液不多，也會急著想上廁所，但一次卻只能尿出一點點；而大部份的膀胱炎，尿道粘膜通常也處於發炎狀態，所以會出現「燒灼感」，此外通常還會有「血尿」的情況發生。比較嚴重的膀胱炎甚至會發燒、併發腎臟炎等症狀。
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3、前列腺炎與副睪丸炎：tvb now,tvbnow,bttvb7 {! p% f3 ?6 \# U! ?4 O7 ]& s/ B
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男性若水份攝取不夠或憋尿使排尿次數過少，細菌就有機會透過尿道引發感染；嚴重的話，尿液甚至會經由輸精管倒流至前列腺或副睪丸，而引發前列腺炎或副睪丸炎，最嚴重可導致不孕甚至更多併發症。
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8 W) E2 H3 m& ?6 X- x( M公仔箱論壇4、膀胱損傷：公仔箱論壇7 j7 \, ?: ]# F& ?" d
2 [7 y+ J0 c& P+ B( h, r. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期憋尿會使膀胱過度脹扯、壁肌肉層變薄，如果出現纖維化的情形會影響彈性，導致膀胱收縮力因此變差，而有疼痛、頻尿或尿不乾淨等後遺症；如果神經受損嚴重，膀胱括約肌無力，甚至會造成尿不出來的後果。4 q$ v1 \% D) B3 k5 v1 @
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●平日盡量力行以下四項原則：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a) ^; H2 _, O
5 }) O0 [# H- W3 }9 m4 R5.39.217.77:88981、多喝水、不憋尿。5.39.217.77:8898* L7 D6 T) Z L. h
. j" B4 N- T) w7 l ^$ z5.39.217.77:88982、注意個人衛生：如多淋浴少盆浴、女生在如廁後記得由前往後擦、性行為前後，應注意會陰部、肛門口及尿道口的清潔工作。
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8 D+ a0 V: y" v" y公仔箱論壇3、正常的飲食習慣及充分的休息與睡眠，以增加抵抗力及免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb9 v) t% O' Z' v* _- ]% q
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4、多注意及控制易引發膀胱炎的疾病：如糖尿病、尿路結石、攝護腺肥大等。
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發表於 2013-2-19 03:42 PM
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