許多人都知道，飲食習慣不好的肥胖者患上糖尿病的機率要比普通人高；許多人也知道，肥胖的糖尿病患者如果成功減肥，能有效減低血糖指數。
. \9 ?3 M+ _% ], P! c; _ P所以，合理的節食是控制血糖的重要措施，但這並不代表節食就是在“控制血糖”，一旦過度節食，則可能會更進一步地危害病人的健康。3 h9 s5 K) G( \( T
有些人在患上糖尿病後，因為急著控制病情，而變得什麼食物都不敢吃，以為血糖將因此下降，卻沒想到糖尿病人本來就有營養吸收不良的問題，如果過度節食，反而可能造成營養不足，不但對治療糖尿病沒有好處，還可能把健康搞得更壞！5 f* w/ H8 o* |3 n/ G2 ]) d) {
糖在體內轉化為葡萄糖後被人體吸收，提供人體新陳代謝和各臟腑器官所需的能量，缺乏葡萄糖會產生低血糖、出冷汗、飢餓等症狀，時間一久將加速人體組織器官的老化，降低身體的協調功能。
0 O% Y( @: O6 ]" W減少攝取高脂高糖食物
* \/ A8 D I! z“節食的意思，是吸取身體需要的營養成分，並絕對不多吃，不亂吃高脂或高糖食物，再加上適量的運動，這才會對控制病情有幫助。”5.39.217.77:88984 s6 A: B5 B+ B: E W) U; G k
他指出，雖然市面上售有不少能幫助病人維持營養均衡的補充營養品，但只能作為病患無法進食或注射胰島素時的輔助食品，並不能取代正常三餐。
9 M- w `# Y \" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“一些病患也因為怕痛，而抗拒注射胰島素。病患應該要知道，胰島素是人體操作時必須具備的一種荷爾蒙，沒了它就會有性命危險，所以一旦身體缺乏胰島素，就必須加以補充。”
) X9 J, f& Y; T, [6 ]8 `, [. ^9 H應隨身攜帶血糖檢測儀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 { S/ {/ J2 R$ j* Z9 i
此外，病患應隨身攜帶血糖檢測儀，隨時隨地自行監測血糖。公仔箱論壇. n' p0 X/ ~! G1 P- h0 u6 F
“因為只要病人攝取不當食物，血液中的葡萄糖指數便可能瞬間飆升”。. W5 n) B2 s& r3 o: d- q
他表示，只要從飲食、睡眠、運動、情緒和生活起居等方面著手，靠個人意志力保持血糖和體重等正常，糖尿病患也能妥善地控制病情。
$ m7 n* H( I2 o$ [* W; i9 |若雙親患糖尿病5.39.217.77:8898+ d' }9 N& M0 l3 b
子女遺傳機率50%& c. U d6 f$ b: F D
許多人對糖尿病的第二個錯誤觀念，是以為父母親患有糖尿病，子女就一定會遺傳有關病症。
& Z# ~8 w7 C: \tvb now,tvbnow,bttvb“其實，父母中若一人患糖尿病，子女的遺傳機率只有20%；但若雙親為糖尿病患，子女的患病機率便高達50%。
( @6 n6 g/ V4 X, z! D) ]/ @“大家必須清楚，即使孩子從父母身上得到糖尿病的遺傳因子，但只要保持健康的生活型態，還是能夠延緩或推遲患上糖尿病的可能性。”公仔箱論壇* \5 H0 G! K$ p, y- d$ ]6 F
人類第4大殺手
& ~; l, g7 o- F) {改變飲食習慣為上策公仔箱論壇/ f: [# n) h# s. {$ A T
“甜蜜殺手”糖尿病是人類第4大死因。全球現有2億4000萬名糖尿病病患。
" m+ Z4 S- t, _( u7 u5 n( P# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2007-12-15 09:35 AM
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