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[冷知識分享] 空腹忌喝牛奶

牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸' m6 G1 J; K! r7 R
收,而空腹喝牛奶時胃排空很快,蛋白質還不及被吸收即排; U/ w4 z& _/ I; s, U+ e: ~
到大腸,不但造成營養的浪費,而且蛋白質還會在大腸內腐2 J  ~5 V5 a2 u, s" L
敗成有毒物質!!!
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