睡眠不好，皮肤灰暗的女性
4 S" L- y9 W$ |0 f& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 虫草老龟--冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品、白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下"菜"才行。 公仔箱論壇9 ?# W, E M7 S' P; P0 h+ I" Z
% ~; `& ~$ R, q7 [; u K6 O5.39.217.77:8898 脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P6 H7 n b" I% X- O1 U; }
土茯苓老龟--清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。 公仔箱論壇1 r$ s7 }, y( r9 W4 V c! H
# L' _) Y5 [: H9 I3 u# w B7 o4 | 工作太忙、压力太大的女性
4 l" K+ q2 J0 `0 S4 }, @公仔箱論壇 西洋参甲鱼--比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C7 z/ n& m1 {* ^
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秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性
* A% w2 W& a9 x5 A& T3 i, a3 e5 H$ ?公仔箱論壇 虫草煲水鸭--主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。
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* N' o! s+ ?0 w. Z$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 月经不调，皮肤粗糙的女性 * \7 V" j7 ^2 T' M! G9 l9 x5 t
红枣乌鸡汤--红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。 5.39.217.77:8898 S1 w s a s& Z0 a, F
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压力性头痛的女性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T0 k& u5 n6 \3 R& B2 w
天麻乳鸽汤--天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ~6 U( @# V4 t u/ _' G& v: g z
" V4 n1 G7 p$ D: z0 x l, R& B. Q 冬季咳嗽、气短女性 : V1 O/ q9 I* m3 x
霸王花排骨汤--清火润肺、补气，可以经常食用。 & i0 |0 x( O# Y* g" v% k5 X7 D
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喝汤讲究学问 5.39.217.77:8898; z0 k2 d: b$ n2 q3 s1 v" v1 X
女性例假前适合补性温的汤，千万不要因为补的过火导致经血过多。 5.39.217.77:8898; ?$ s/ R. y3 ]9 O. r) W7 a5 I4 n% b
这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2--3次为宜。
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煲汤注意事项：
7 a6 {7 O K/ {+ T) P. D公仔箱論壇 如果想自己在家煲一锅靓汤，让家人共享口福与快乐，还要注意以下事项。 选料：中药选材时最好选择经民间认定的无任何副作用的人参、当归、枸杞、黄芪山药、百合、莲子材料。 公仔箱論壇# F6 m% j+ d/ C2 h0 C$ V
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另外，可根据个人身体状况选择温和的汤料。如身体火气旺盛，可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火、滋润类的中草药;身体寒气过盛，那么就应选择参类作为汤料。 tvb now,tvbnow,bttvb8 l5 @2 k U5 @4 {5 `9 g
5 l6 Z9 _ k# Z% a 水温：冷水下肉，肉外层蛋白质才不会马上凝固，里外层蛋白质才可以充分地溶解到汤里，汤的味道才鲜美。 公仔箱論壇7 a8 a" @! @ p5 g" S, R3 w
* {0 v7 d! o: q) ?+ j% Y公仔箱論壇 下料：肉类要先汆一下，去了肉中残留的血水，保证煲出汤色正。鸡要整只煲，可保证煲好汤后鸡肉的肉质细腻不粗糙。另外，不要过早放盐，盐会使肉里含的水分很快跑出来，也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。
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+ q% X" p) X8 i4 w" N1 |公仔箱論壇 火候：火不要过大，火候以汤沸腾程度为准。开锅后，小火慢煲，一般情况下需要三个小时左右。因为参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间过久，就会分解，失去其营养价值，所以，煲参汤的最佳时间是40分钟左右。 tvb now,tvbnow,bttvb$ G P4 ?7 J: A c) _
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煲过汤的肉料处理：无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适量的肉。 |
發表於 2011-4-22 06:42 PM
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