本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb5 Z$ k/ f9 X4 e M3 Q
公仔箱論壇% B- x! O9 T8 E& c7 p
有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
$ u" f, N3 a9 x6 r; d0 b4 j5.39.217.77:8898
) Y' N: X; O3 d* \5.39.217.77:8898
! g8 j& B1 `* y2 K2 x' E
m( k/ u/ b) p0 T( K) e* Qtvb now,tvbnow,bttvb夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。公仔箱論壇. U3 q$ |$ K. _; K" |5 h. C& i5 n
: x: [ ~$ p& w7 o: U6 N% @1 P5.39.217.77:8898現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
$ T/ z/ U2 |# [/ G0 h5.39.217.77:8898
$ Z% P J' _6 o3 a) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 冬瓜
! n+ z+ ]" g) N B- G! ?. \5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 Y H- { _! i% |+ }$ g
性微寒，清熱解暑，利尿消腫
5 \) u' o$ s5 E5 b0 ]/ z5.39.217.77:8898 公仔箱論壇; a8 ]! R: D' U+ P* @8 |; G
宜食用者
) w ~/ J$ M2 _, H5 c' {: @
, N L( S2 [; H' _+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小便不利，水腫；
6 b- O. W3 {" xtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb) @; x) }+ |& I9 r o
2.實熱之人（口渴、心煩）5.39.217.77:8898# k! ~# F+ w, I; I
9 C" P7 b* R! o
不宜食用者4 X4 H) j* Q" G7 e$ {
5.39.217.77:88982 K! {9 m- ?1 R$ K5 W
1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
1 o; [: Z1 m a3 M5 S }$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 y* r5 ~, q9 I8 O/ T. _# v, t冬瓜湯（4人分量）5.39.217.77:8898" z. H; |$ L% i5 n) A
5.39.217.77:88980 u; u- O. J Z3 r8 y- k# S
材料
8 q3 c" ?- L8 U E
, U, u0 w: h# V* T冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
/ e7 p6 ~! h' A# V6 ~/ H- A5.39.217.77:8898
0 A- o" r9 M( H3 @$ A) U製法公仔箱論壇$ H! x7 \5 ?; W5 @4 C6 ]
5.39.217.77:8898. s" P4 `* G T! w1 h2 P6 {2 S
先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可, d0 m, n" R8 z7 {
5 N; ~, H* F! ]/ D: |$ K: h& Y" H功效/ F/ }- |0 Q' {) W- W
+ i* M% @; L' \. ? S清肝明目，解暑，祛濕
: E" A8 K0 r0 F: w$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' E# G3 {" R: i8 y9 R8 ~( Z
2. 綠豆) M- i$ a9 l! @9 e2 o
- r- i) k# }1 J, f( K5.39.217.77:8898性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
) h* e9 q. {; L& }5.39.217.77:8898 . P4 l6 p {& d! U* V; ?: }: G
宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n! R6 W( i: f8 z( P0 G+ n
5.39.217.77:8898+ {6 k) J5 R0 V, ^$ B/ m. B
1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫公仔箱論壇2 e. n4 z% h& }) p0 R
% {8 E: v* w8 @5.39.217.77:8898不宜食用者. y! _# R; ~0 V1 j
tvb now,tvbnow,bttvb C' e6 f( W, g) K% a
脾胃虛寒腹瀉者
( x* |6 O. P; ?( V* h6 k* o
3 Y6 C+ q+ m% e; {+ b7 ttvb now,tvbnow,bttvb綠豆粥（4人分量）
3 C* g2 p% m6 B& r' E: U& v
h( B4 ~# |7 K8 F' E6 ?. y' @7 e* i材料
. {* z" D6 J9 {! z6 W5.39.217.77:8898 , L! k6 F) N2 J$ {
綠豆 30克，米及水適量+ {0 v9 ^8 [' \' b$ l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F1 j! u& A8 U8 K5 ~8 }
製法5.39.217.77:8898: o P* ?$ ^% l9 h; \
5.39.217.77:8898% \2 G% ^3 b w$ g8 A
綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可公仔箱論壇 U \) @. J/ p' m
公仔箱論壇9 A. E0 f7 y8 L# F( v
功效
( g W8 |- q1 W2 C u 6 c5 y7 B* I7 N
清熱解暑公仔箱論壇2 s8 [/ ]& p1 u* }( k
+ x$ y- r2 L# I& Q1 ]
註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
6 \ j4 Z$ t3 ~) E* }% I2 i. h, D" v5.39.217.77:8898 - W7 C/ u: s/ X8 o: h5 T0 M
文﹕基督教聯合那打素社康服務tvb now,tvbnow,bttvb) B. i; [1 k1 J5 y" l! A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j: L9 f; t2 G; M; D- L
佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
| 