【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
0 e; f* A9 ^. k: z7 Etvb now,tvbnow,bttvb1、语速降低2/3，音量降低2/3；
V/ Q" D8 B3 P: d; T4 A+ ^$ K+ b2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C( e6 a6 l2 |4 K! G" r2 |
3、转转脖子，缓解僵硬；
" m! {0 n! `6 C0 [* @4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
# L: S1 ^" i( `, W9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；公仔箱論壇& L6 e4 m1 @& {7 H1 N
6、自我解嘲；公仔箱論壇1 g4 ^/ X8 w) G2 V6 t
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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