本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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2 e0 p* ]4 _; |& b8 Q& R1 V& g# ]有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C4 o5 ]5 A4 |: b& u" R" W1 c1 v
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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1. 冬瓜
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫5.39.217.77:88988 A( A3 |4 o3 _( Q
& B G4 `1 y" d% I# _/ j* f {2 k5.39.217.77:8898宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb; ?/ z8 m/ ^7 T* n7 X
3 ]6 G0 ~$ l5 D ?. |- F8 b* s1.小便不利，水腫；
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- q* w& [1 r+ ztvb now,tvbnow,bttvb2.實熱之人（口渴、心煩）4 X2 G- V4 F$ L2 J4 j4 _( b5 {
. J( ?/ i+ Z9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜食用者
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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6 M. x, Z8 y% o+ l, B冬瓜湯（4人分量）
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材料
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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製法公仔箱論壇' e# x. i7 y/ w5 |
d- d2 _3 I' u/ x2 ^8 m3 A先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可7 I; O, M" ~% g4 ^
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功效tvb now,tvbnow,bttvb# }& `. `1 x& p3 s
0 K4 n3 y; ]' j) h) Q- [5.39.217.77:8898清肝明目，解暑，祛濕公仔箱論壇1 y0 [) P5 K. Q8 j- g- j- ~6 g: t
- S X5 j! U1 s' j$ |3 ]9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 綠豆5.39.217.77:88982 l) z1 c/ Y' u; |4 ~9 x/ i9 v* i
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫公仔箱論壇( N1 ^* F# D/ t) O. W# P6 v1 D
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宜食用者
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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" g+ H* N$ i. ~; Y' T5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜食用者5.39.217.77:88989 R( ]& c/ @7 k) c1 @* p) s
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脾胃虛寒腹瀉者
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綠豆粥（4人分量）5.39.217.77:8898& K9 m' n! A- X, g6 Y! e+ [
. o3 ^( u3 }& {% t- l0 t. F5 s材料公仔箱論壇1 v1 Q! p' L3 x
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綠豆 30克，米及水適量
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製法tvb now,tvbnow,bttvb& c; X3 O" s/ v2 w* k3 x+ C8 x
; K1 s# E' _! x* |tvb now,tvbnow,bttvb綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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清熱解暑
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- l: L% ?; H# F8 `$ \! O, U0 z5.39.217.77:8898註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o( U7 d7 ?/ q( u, f( ?) p
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文﹕基督教聯合那打素社康服務公仔箱論壇; l8 i' B' {! O
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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