本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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: t% F! {) B& v$ ^! G6 O) mtvb now,tvbnow,bttvb有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。5.39.217.77:88980 k& ^3 ]2 T9 T7 r
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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1. 冬瓜
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4 q# P: j6 _8 A* w7 k: o+ o9 M, T5.39.217.77:8898性微寒，清熱解暑，利尿消腫. S# m4 G: m! F& b
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宜食用者
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, r; c! N8 n: w n. m5.39.217.77:88981.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）
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; Y$ \1 K3 Q' {0 C T8 e/ h不宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `8 n8 n C, }0 @$ y
4 {" N+ E) ~( D* h5.39.217.77:88981.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者2 ?7 q8 i1 z0 a' ^
) r% S5 e8 k; z$ ^5.39.217.77:8898冬瓜湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb' V+ t6 Q! Q, [/ J d' v
% H* T$ f6 b( Y, ?* _* m( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇- y1 }5 S5 n0 i0 A, b A$ _4 j
' u* i: ~0 T3 D) K, j8 _- mtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量5.39.217.77:8898* k$ S9 Z: ?: A7 C S' y
2 O1 B7 `4 W* @1 v製法
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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: x8 C5 N$ @4 ]; g V0 y公仔箱論壇功效5.39.217.77:8898& B" @" @3 O, S/ f0 f7 z
; u2 z6 k. I- G* xtvb now,tvbnow,bttvb清肝明目，解暑，祛濕- }1 f- N; [3 p7 \$ N, [
. d8 N j. O4 c) a% f5 c5.39.217.77:88982. 綠豆5.39.217.77:8898, i6 C9 M: L0 r5 _
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j; k) M2 Y. E8 z2 V7 V
; ^: {) V2 I" x' U# v公仔箱論壇宜食用者! S6 o( D" A% z( S- k3 J
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f" Z, i0 C* E6 I9 [
: A/ T$ c; h9 k; V# N$ l, A不宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o7 J% ~8 `4 v0 Y
6 e- i6 j. W n b# H, R公仔箱論壇脾胃虛寒腹瀉者
) X4 x+ w! ~& u! `# Ttvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇# l& d8 b# R: W0 a+ I2 z% e. u
綠豆粥（4人分量）
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# O0 i; ] D- g7 Wtvb now,tvbnow,bttvb材料
2 U; z7 ~5 Z/ _2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
^0 C$ ?( H* ?3 @綠豆 30克，米及水適量
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: ^7 k' ~ b Ltvb now,tvbnow,bttvb製法tvb now,tvbnow,bttvb/ }0 v$ P+ S# t" \: B
, r% a9 y [- L4 f7 U3 u$ h公仔箱論壇綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可; D! p H+ X/ X- R! F3 s+ ?6 Z, @
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& R. q& e5 k {; y5.39.217.77:8898清熱解暑! o0 ]' n) E2 e
6 r, c- R+ u8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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文﹕基督教聯合那打素社康服務TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R6 I$ {1 r, C# k3 [/ V) h& H
4 f% r; c" u f5 W z& K9 h佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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