本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 0 S0 a$ U# Z, W
9 ^3 ^ S% T+ qtvb now,tvbnow,bttvb有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。公仔箱論壇7 B7 s s5 E8 B
, r, T" }2 c$ a2 d4 c/ s* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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5 v" h$ T" ^1 P6 T1. 冬瓜
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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5 O" a- J% J% N* S& s宜食用者公仔箱論壇1 y: n% J) _; H. z6 r. Z m
0 f3 S5 J4 h4 Z4 j' [2 J6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小便不利，水腫；公仔箱論壇6 d- o0 p7 A3 ?5 R6 l6 M: D; P
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2.實熱之人（口渴、心煩）
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N/ n9 f$ M: C$ z% L8 T3 ~tvb now,tvbnow,bttvb不宜食用者
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N+ k) t8 V2 E! Z+ b1 g; B+ K. d5.39.217.77:88981.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者$ V3 u; j4 q% K$ Y% Z. f
* c r& N4 ?# F3 }$ W冬瓜湯（4人分量）
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- A1 x' C/ |$ ~6 b1 X; ^, q材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z0 u; l3 `, a/ B1 H4 f
- s7 h, }& ], I, I! e公仔箱論壇冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量5.39.217.77:88981 g9 ]) U+ [: p1 ~; P* b
/ J6 A( Z+ J6 x, `$ [5.39.217.77:8898製法
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Y: T! r- i+ c; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可tvb now,tvbnow,bttvb& Q% b- d0 H' k2 z# z+ }
( I) k( k3 y* Y( U' x功效5.39.217.77:8898& N2 w; s6 T. W
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清肝明目，解暑，祛濕tvb now,tvbnow,bttvb# q$ I4 {& }$ @: _) Y" L6 N" i! L6 i
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3 U6 L8 f% F5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫tvb now,tvbnow,bttvb/ S4 f* d9 }7 m
u& I/ p5 L5 k B% `/ y5.39.217.77:8898宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z- ^! a7 l. ?# P$ f" ?/ j# ]- b
) j0 ]) ^; h3 f; {* [5.39.217.77:88981.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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不宜食用者5.39.217.77:8898! F4 G& T! L! Q5 [( X( J
; u; z3 c, f( k& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃虛寒腹瀉者
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綠豆粥（4人分量）
+ o- H* u) G5 i* b' t l3 b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U" b2 c6 ~. F2 U# w6 A0 n& C
材料
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綠豆 30克，米及水適量
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製法$ j* P: y& M& O) k. }* |5 j, W
! q3 _9 Z: P8 j綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可+ Y j- Y9 u" |7 Y) R4 f
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清熱解暑5.39.217.77:88980 ~; @! g3 X2 X; G) X k
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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& q# k% j/ v; M1 q. e公仔箱論壇文﹕基督教聯合那打素社康服務
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% O3 ?% m% X! Z/ T, y0 Htvb now,tvbnow,bttvb佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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