本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 公仔箱論壇" a8 n6 h @- H M3 z. S2 P
' H, t( V$ n, K4 M0 [0 z4 z4 b% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。公仔箱論壇* c' L9 Y& _/ i) l0 c5 m+ p8 E- V8 i
x! L E. F) P# }- u2 P現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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, @$ A3 t7 `1 e' {1 `4 P1. 冬瓜
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6 t4 s. d. m5 y# \& q公仔箱論壇性微寒，清熱解暑，利尿消腫: D8 R9 u7 K- F
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宜食用者& S- w& `2 U3 O
8 k% k9 U" T; b5.39.217.77:88981.小便不利，水腫；tvb now,tvbnow,bttvb- I& T: h4 E6 c* O% O6 E
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2.實熱之人（口渴、心煩）
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不宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m. `! q; g1 E( Y, { u
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）5.39.217.77:8898" B* M! h9 o& r& y! P9 Z
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材料
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量公仔箱論壇. u& I U9 ]% o# g. W0 n2 R1 i% ~
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製法, U! |" ^" j/ e* c4 Y; }2 c
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可" v9 t2 \& D: e' B& P: G, l3 m% E
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功效
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清肝明目，解暑，祛濕公仔箱論壇8 q4 n( c2 z7 S1 q* @% F& F
& g1 B% D& L* [8 V2 }$ J$ i6 Y' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 綠豆公仔箱論壇/ y8 S$ @6 |1 u, |# m* v% Z
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S# P2 N- ?% L8 @, c7 k
" G, U7 ]* m6 C6 {6 {" v宜食用者
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, {, n) A/ D! I8 V- m$ w( p0 J( v" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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不宜食用者9 b; D' O8 [0 X1 [ u
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脾胃虛寒腹瀉者tvb now,tvbnow,bttvb2 h9 A! p& i8 u
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綠豆粥（4人分量）公仔箱論壇+ K& P: O" N+ j: l5 I
" s3 w- C( F5 y! K' ~, p5 i$ g5.39.217.77:8898材料tvb now,tvbnow,bttvb6 h9 W1 ?/ c' L f5 y
& o7 n; p8 |& z4 v' d$ Y綠豆 30克，米及水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l6 A% f3 H& T
! Y: J+ r+ C& ]5 D& ~6 j$ E E0 S5.39.217.77:8898製法5.39.217.77:8898; z4 {/ K. p( x, y- H% _" _
7 e: L7 q4 F4 _7 x( _3 n5.39.217.77:8898綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可8 e( v. V* T" W3 Q* X) E' W
6 x# b& A6 G' G$ J* j6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效
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清熱解暑公仔箱論壇) r8 Z9 M' r( J5 O0 |, W
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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/ O' y7 p8 i# B- A文﹕基督教聯合那打素社康服務
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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