本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 # a- I' K Z5 z! Z2 [- {9 X) a% w+ v
/ d7 N* H z; f! C/ S9 j- H有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。! o2 c* v; P: k1 v' L
3 T' V9 z$ Y; h7 F! w; T現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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# e6 J) Y: I! R- N! \公仔箱論壇1. 冬瓜
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫5.39.217.77:8898* t8 l. F9 B% F5 I9 M
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0 i# @' d; n# e3 u k8 d1.小便不利，水腫；
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4 p3 f2 I$ h; O" E. ]: L; B$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.實熱之人（口渴、心煩）5 n/ n; E7 f0 L: g3 V
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不宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! | e) b( e4 G6 A0 I8 N
5 {; |* F8 `, @+ M% {1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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* o) r4 `1 U# Y8 H# s1 u冬瓜湯（4人分量）公仔箱論壇1 u1 d& j1 X; K
7 E+ v5 j; q3 J# U3 C* V* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料; K" n# X9 K0 k, Q" b+ s+ Y6 t) @0 C
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量公仔箱論壇, e* E) N1 m4 }7 U; i- Y
& A/ A4 z U+ ~0 F製法
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y8 I! p" i+ H3 `( V5 Q8 I! k5.39.217.77:8898先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可公仔箱論壇+ k: u1 }0 u( [# s% z
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% V1 f. k4 s$ Z% H清肝明目，解暑，祛濕公仔箱論壇 q6 h( r7 J; l" V, j3 r/ \
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2. 綠豆
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* {+ k" s$ Z9 N% L9 v6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q% ]8 ] `9 B; r$ v. h" l1 O6 P
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宜食用者6 T2 @" F" X# K6 D
* U9 q; K- y5 l' l5 R9 v' j( f公仔箱論壇1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T x! B4 D `! Y! H! Q$ T
! o+ J3 F' i& N$ M) Mtvb now,tvbnow,bttvb不宜食用者& R% S+ n% `' S5 X, C
+ k$ N" I4 V) I5 \) [, |tvb now,tvbnow,bttvb脾胃虛寒腹瀉者8 i/ B$ T0 M5 J1 p
% ^7 u7 F8 B: v p0 }, {$ r5.39.217.77:8898綠豆粥（4人分量）
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綠豆 30克，米及水適量公仔箱論壇: f3 R5 o' M3 L. w4 w8 @
' {0 f9 ~. E: g製法
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' n/ t; c6 w! d) F3 v1 d綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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4 n: [2 r( o2 `+ k% B# p3 S$ [' R功效
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清熱解暑
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師公仔箱論壇9 Y2 I" a# u% }& ?8 ~* ]% T
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文﹕基督教聯合那打素社康服務
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. t( }; \7 D% O+ p5 n8 t公仔箱論壇佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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