本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 ) B. ~: C; D' B; R* ?5 Z7 r. U# C
% z- A/ w1 s1 Q- J% N' |/ X1 g有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
4 H" }6 a6 W: {tvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:88982 s7 D, c; t c. K
6 y' w5 F! U& J( e* I# @tvb now,tvbnow,bttvb% {1 m9 I. {5 D \# d" a0 k
夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。& \8 J* B. r! G- Y8 B# q
* Q* T5 w2 G o+ Z0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
, U2 m! \4 k5 r/ d
0 _# `8 u& E$ o1. 冬瓜
9 f1 _1 [2 R' u3 R; q5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 V8 S, f" Z9 n7 O6 w
性微寒，清熱解暑，利尿消腫
6 X- w9 }; e6 c) s7 t0 p5.39.217.77:8898 公仔箱論壇6 e# T4 Z! P5 ^9 d5 w. w8 ]
宜食用者
9 O9 g9 D2 u0 v# U& W公仔箱論壇
/ G# M$ ?, G% U) T' U( E2 D1.小便不利，水腫；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P P& e2 n% }5 { p
" V0 T! E% d! H0 P5.39.217.77:88982.實熱之人（口渴、心煩）
7 ^' w/ b8 J; D" ~0 y: @ ' L0 R8 m; l+ \; ?# j9 b: _( B
不宜食用者
8 |6 U M! X5 n. F5.39.217.77:8898
B% X+ M& d/ ]) D, H: y1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
2 r4 w/ p% j8 t1 u; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u4 D9 m+ z' v
冬瓜湯（4人分量）
0 C: _0 N) w; n4 J! a3 F公仔箱論壇 + \7 K# W% \/ Z1 o5 t
材料 [3 k- {) C- P7 |, G" K" T T3 Q
; O# J5 j) q F) W, y
冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量- W+ b2 q' V0 \# Z
4 m! Y& S: W" \9 ktvb now,tvbnow,bttvb製法
; H9 \6 _( B2 [6 l, o tvb now,tvbnow,bttvb3 W. B) C$ n1 R$ C7 M) l+ x& O
先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可5.39.217.77:8898* {; p5 o4 E! M$ v0 g0 i
1 y7 D; c! X3 P8 ?1 I功效
: H$ y( Q+ k7 h m" [& Dtvb now,tvbnow,bttvb
8 h9 f1 ?* B; Y清肝明目，解暑，祛濕
2 c* s. Q# u: W8 z tvb now,tvbnow,bttvb; l _2 S7 z+ {7 ?
2. 綠豆
: C7 y7 y! \# E; e( y* ^tvb now,tvbnow,bttvb
9 N9 B5 s% w( Q) }6 e8 P( ?5 ? \性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
/ ?2 x* a |$ t" O4 \$ I, c3 e$ q) w+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88984 x- G; L1 s7 B: u5 ~& C# b
宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb* u$ e( b, s! Q( M8 K* B$ @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J5 f$ G/ X4 \2 d* k
1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
1 x3 y9 C/ R3 L, ~; F公仔箱論壇
1 }' x. v" O" {7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜食用者5.39.217.77:88985 X+ N0 ]( G4 d5 e
* n8 a# H7 D# h脾胃虛寒腹瀉者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a2 h0 A/ h8 C( i6 V
3 p/ Z% m) _: [: v! f+ }6 q
綠豆粥（4人分量）
' u- Q/ c, \7 f2 H
8 [/ K9 U: n' C0 u- s- f5.39.217.77:8898材料
6 H6 s/ |- p8 t$ X8 I
1 R" x# v0 D0 R7 i9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆 30克，米及水適量
/ M" ^. r, W- A4 R2 V: b公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |$ g4 z- C. A2 f
製法tvb now,tvbnow,bttvb( Y9 Y, T$ k+ B7 W4 J
9 Q% ]+ w8 \" b0 A公仔箱論壇綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e9 ~% j4 _4 {9 q _
* ?& x3 S2 ^8 z0 \; t$ Q# D& [) f
功效
* P" C% i+ U1 c! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898( B/ g8 C" s2 h. t3 A4 X5 K
清熱解暑tvb now,tvbnow,bttvb! [8 s- ]- C0 p" q! C' i A4 y# P, G
# U2 Z2 F$ l8 c0 x
註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
3 r& R+ ?9 O% z: K5.39.217.77:8898
; |7 I8 d, }5 ~. l1 _. e( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文﹕基督教聯合那打素社康服務TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c! H1 z d5 O6 S: j! S
公仔箱論壇" S) `6 J+ h1 f
佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
| 