[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 轆轤運動(改善肺臟功能) (字幕)

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代金剛中醫博士 - 轆轤運動(改善肺臟功能) (字幕)公仔箱論壇5 `5 r7 ^: `% O, Z  `* `9 z

1 \: g% q- G. ^1 b: x4 S1 _# p/ q8 ttvb now,tvbnow,bttvb【方法】以肩膀為軸，如同古代打水用的轆轤，前、上、後、下(或反方向) 般地轉動
  {8 S* ?3 r# S4 m: _# d公仔箱論壇【功效】強化肺臟功能、改善疲乏無力* U3 l  x  Z5 s- k' o

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