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[健康資訊] 預防大腸癌

大腸直腸癌發生率雖高,慶幸的是很容易找到早期病灶,絕大多數是
# k7 ?7 E+ v3 a$ @/ \由瘜肉變成的,癌變時間約需要5~10年,年過50歲,每5年做公仔箱論壇; e7 h0 b, a1 T# U' X4 D. Q1 C( o  R
一次大腸鏡檢查,有家族病史的應提早在40歲開始每2~3年做一
+ A* t& [' ]' C9 u5.39.217.77:8898次大腸鏡追蹤,早期發現早期治療,治癒率和5年存活率有八九成,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F2 W9 f2 Y" w3 e5 L* s
其實是所有癌症中最容易控制的。
1 F9 ]. i& a  `0 z+ {公仔箱論壇
, _0 ?" V0 J' u4 U- A1 i! v公仔箱論壇※容易引發大腸癌的原因:攝取太多的油脂、肉類、膽固醇、飲食太
; i8 G. ?* U3 ?+ U, P5.39.217.77:8898精緻化 ,還有,抽菸者長大腸瘜肉的機率是不抽菸者的2倍喔!tvb now,tvbnow,bttvb+ }" v- R0 j: v5 t7 T
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【※預防大腸癌應該怎麼吃:多吃纖維含量高的蔬菜、水果、豆類、tvb now,tvbnow,bttvb) y& m( b$ X) H; {. t. _
全穀類,多攝取能幫助腸內益生菌生長的食物如蔬果、菇類、海藻類TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f! ]' b% Z9 n( s! i4 l
;減少油脂的攝取,尤其避免吃油炸、燒烤食物,增加攝取豆類及十公仔箱論壇5 p5 x8 [3 J( ]! _2 d5 E8 n  u  O
字花科的蔬菜、深海魚,還有別忘記多運動喔!
聽說, 以前有個退休香港公務員, 去了澳洲, 開了一間燒烤場. 每次客人離場后, 把燒熟食物剩下時, 場主本著不要浪費食物心理, 親自去食掉這些食物, 日子有功, 終於得到大腸癌.
減少油脂的攝取,尤其避免吃油炸
多觀察排便後, 便便是否成型, 若常不成型請多食纖維質, 否則長時下來必然危險
真係要多注意飲食!
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