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[健康資訊] 預防大腸癌

大腸直腸癌發生率雖高,慶幸的是很容易找到早期病灶,絕大多數是
# o# ~% w0 `$ L2 H  L% k+ T公仔箱論壇由瘜肉變成的,癌變時間約需要5~10年,年過50歲,每5年做
" N$ W  {( N& k* _' Y! e  d& dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一次大腸鏡檢查,有家族病史的應提早在40歲開始每2~3年做一$ Q5 d3 _: p5 ?: Z* G0 m4 V
次大腸鏡追蹤,早期發現早期治療,治癒率和5年存活率有八九成,tvb now,tvbnow,bttvb5 I5 U2 j" U1 z  s9 k( b; s
其實是所有癌症中最容易控制的。
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6 S# }5 e+ S) `( n; I& Z9 `※容易引發大腸癌的原因:攝取太多的油脂、肉類、膽固醇、飲食太5.39.217.77:8898' N( a  ~" r1 o; L3 a7 J! L. D4 ^: S3 f
精緻化 ,還有,抽菸者長大腸瘜肉的機率是不抽菸者的2倍喔!
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【※預防大腸癌應該怎麼吃:多吃纖維含量高的蔬菜、水果、豆類、公仔箱論壇! L  D" Z' t$ V* T4 f( q& u% v
全穀類,多攝取能幫助腸內益生菌生長的食物如蔬果、菇類、海藻類TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f, e: j' j( r' _! l% ^% u
;減少油脂的攝取,尤其避免吃油炸、燒烤食物,增加攝取豆類及十1 i  S8 |  g0 P4 C9 k8 ^, s
字花科的蔬菜、深海魚,還有別忘記多運動喔!
聽說, 以前有個退休香港公務員, 去了澳洲, 開了一間燒烤場. 每次客人離場后, 把燒熟食物剩下時, 場主本著不要浪費食物心理, 親自去食掉這些食物, 日子有功, 終於得到大腸癌.
減少油脂的攝取,尤其避免吃油炸
多觀察排便後, 便便是否成型, 若常不成型請多食纖維質, 否則長時下來必然危險
真係要多注意飲食!
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