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8 [" {7 r, Q3 p6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
0 [6 Y% U; i, d5 i$ e: x: V8 d公仔箱論壇好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
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! m1 a/ b: g9 s. M7 ?4 J8 j+ ctvb now,tvbnow,bttvb價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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9 A- ^1 H1 C* B5 b1 }$ k0 L1 j2.番茄肉碎雞蛋飯 tvb now,tvbnow,bttvb9 i/ x. q( p/ a9 N' B
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 + F) n" O$ R! ?7 _" K
0 d9 ^6 K, Q& L3 b \) L公仔箱論壇價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) 公仔箱論壇8 X! C( Y+ A t5 f/ J8 O x' T. ?
$ m$ ]$ ^% C7 c% u+ S1 V& O8 C公仔箱論壇3.火腿炒蛋
- L; ^, p# M7 L. X0 s1 n5.39.217.77:8898把火腿切條 炒到70%
( o. q5 \6 }% ^再落蛋
3 k3 s4 z$ Z4 P K4 t5.39.217.77:8898炒至固體 tvb now,tvbnow,bttvb- i# N. X- P: {; q
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
; u$ L% H( A8 o5 n" ~! @4 G5 B公仔箱論壇5.39.217.77:88980 Z& Y b- g: I1 q5 l
4.豬肉蒸蛋+炒菜心 3 C+ z% J! h8 \6 P* H* g
% v9 u5 F1 ^$ `& C5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
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# [( W. q" \" `, m價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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