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4 [+ P0 F$ l" g% H8 ]5 q& P' K5.39.217.77:8898.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) # S# m% Z$ V# R% X3 [
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
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% \% F' l# K6 A" s# r+ W公仔箱論壇價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 3 X! F8 H' r( S8 F
+ l, \" n+ r2 C% S+ dtvb now,tvbnow,bttvb2.番茄肉碎雞蛋飯 tvb now,tvbnow,bttvb. T* ?' ^5 Y& r5 @7 v1 k# C( U
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 公仔箱論壇0 ?, f' W' X2 X3 k$ ~0 c
5.39.217.77:8898; B; s2 W- z+ p( ?: l2 m y, Z" G
價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) tvb now,tvbnow,bttvb0 ]6 T/ b, d: ]3 H" l5 E
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3.火腿炒蛋
1 H0 K5 k. n' k$ V* `: utvb now,tvbnow,bttvb把火腿切條 炒到70%
! n2 O# `- h8 R. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再落蛋
) _5 N3 b u! z+ r5.39.217.77:8898炒至固體
& N; R+ @3 L% B6 R8 e+ B0 O公仔箱論壇蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 5.39.217.77:88986 b9 \ d, ~, l _% q
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s8 U0 b# I9 i8 t* E
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5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E) W7 E; H" }: d1 M
# w& P5 g2 @% d( l& B( z0 g公仔箱論壇價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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