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4 j/ R" [7 E- k$ I& U% X1 q8 V.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
# ~$ j) l" f1 q. ` w5.39.217.77:8898好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
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+ R- T2 u! V' Y5 j0 Jtvb now,tvbnow,bttvb價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 8 d) h& a9 _. H% n3 j9 M
# h* T+ O, H$ v, G$ Q/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.番茄肉碎雞蛋飯 9 D3 D k3 \8 v/ C$ V
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 5.39.217.77:8898: _" H9 _5 ]. p& {) L6 ~8 I
公仔箱論壇* {$ W; t |- } n0 p
價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
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0 N7 Y+ v, @# l0 ^1 l) E5.39.217.77:88983.火腿炒蛋
7 Y) Q% P: v2 J0 x* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把火腿切條 炒到70% TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D( p- j9 R5 J5 Q! S& j
再落蛋
8 Q0 L8 w0 I- l$ M! Wtvb now,tvbnow,bttvb炒至固體
; H. h- c3 h# f6 c# g5 H; j蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 5.39.217.77:88987 d0 s7 x4 E5 {) f- ~6 A8 z
2 Y' Q9 L+ L7 A1 Z/ X1 o4.豬肉蒸蛋+炒菜心 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B. }1 q" z2 N2 O9 ^0 {
+ c" T/ x0 E6 x( I5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 5.39.217.77:88989 n9 J, [# O" [, f3 z
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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