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9 a% v" I/ ?0 {, s% u.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) # Q+ B$ @% Y% {# \ ]6 O$ m% y9 E2 f6 l
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
/ b: C+ |6 u1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 s, Z- {4 ?3 V價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C; i7 P+ j2 U! F
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2.番茄肉碎雞蛋飯
) j+ R0 R- i# L8 U2 `) e先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 * \1 X/ H7 f! ]' x% b( H, _8 \% f
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價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
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2 Z" q+ _- E( `) c" Q- }1 {/ }5.39.217.77:88983.火腿炒蛋 - f* p: Y, w) O; X: j8 y
把火腿切條 炒到70% tvb now,tvbnow,bttvb7 a( x' A0 E1 v
再落蛋 tvb now,tvbnow,bttvb( j* o0 \! N6 u' V3 }, O; g
炒至固體
& s, d1 d9 z4 Q( N: _蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 tvb now,tvbnow,bttvb$ W! B2 n7 |* p! _+ [- G
! ?4 a/ v- ?4 ?. u, h: F: x4.豬肉蒸蛋+炒菜心 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `) w: |& E! Z/ b% B
|+ L5 V4 A8 S# \) G! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 公仔箱論壇+ u! A- c& G" p$ S
; p8 A/ d% J5 {) E. }& K0 ntvb now,tvbnow,bttvb價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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