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' ~# ?2 D/ r; e( v G5 N6 q* k1 ytvb now,tvbnow,bttvb.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) tvb now,tvbnow,bttvb# c; F9 ^. V, f
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 5.39.217.77:8898/ e' |5 a- g* l$ D- g2 N+ q. l, U
- ?, c# ]* c/ x sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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2.番茄肉碎雞蛋飯
# G7 X. d; d, v* W) f: P3 d先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 tvb now,tvbnow,bttvb& w* B& l. K* I# Y
: z- u4 F5 I* d, e: E4 k5.39.217.77:8898價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
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. T7 W# n- v$ a; o+ y$ D公仔箱論壇3.火腿炒蛋
% S; _1 b2 Q% {" W; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把火腿切條 炒到70% 5 U; {! Y2 N( A3 h( V& ^( g# }
再落蛋 & S& D" q, I0 F. b6 P
炒至固體 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b$ v% s2 [6 n5 T
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
; R% h6 q! P; X2 p; p9 m公仔箱論壇: K3 d2 X& N) w7 f
4.豬肉蒸蛋+炒菜心
6 ^; N/ z7 H& r/ t1 M% V5 |公仔箱論壇+ L. ^6 G( R K( m( U9 ?
5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
4 N. y8 m7 q) ^- X' w5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E$ V+ \6 G5 }7 H
價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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