小感冒的家庭護理16法
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* ?% T* \1 J4 q& c+ H( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。
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( M. Y- k& J2 H$ ]3 W1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。 tvb now,tvbnow,bttvb; B' F+ v# i' r4 p2 q
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 5.39.217.77:88986 m W$ r& F5 m; I. r r9 m
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 3 D4 f/ \" J" Z0 F
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。 公仔箱論壇- B9 \2 f' _0 b$ F% o
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 tvb now,tvbnow,bttvb9 @( |, M* o2 O9 W! o
6.註意保暖。
# P4 x- N' G( P! ~) I f7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
. y2 F% H, r) T# o6 V5.39.217.77:88988.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 公仔箱論壇' O2 T# K4 h# t- q# K
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
. Q# [) e) w8 g公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
& e1 f0 m b3 [3 r- u/ A公仔箱論壇11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z( P# K' F* t- W' b, z
12.以鹽水漱口，可舒解不適。
2 x' _% M9 _. s7 A7 V1 _公仔箱論壇13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
% V1 }' U& i T: F. d3 p o14.洗熱水澡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W |& I1 G- \! o& R
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 tvb now,tvbnow,bttvb9 l* T4 Y; c, |. ?) S# D0 ]
16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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4 s8 z4 W" `( {$ U H( Ytvb now,tvbnow,bttvb不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診： 公仔箱論壇) W" X" ^3 B* ~; V/ T
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
# Q+ ?1 p$ {& v公仔箱論壇2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
~ ~% @5 T: H9 Y; r% S3.吞咽極度困難或食欲不振。
# }. @) Y8 m6 V6 k, ^0 a, @3 ^- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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