0 C( X9 M; m, C7 m8 L, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P5 [' L! i, Y7 f2 D
没有人不认识花生的吧，也没有从来没有吃过花生的吧。但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的，所以，有这么一些人群是需要注意了，他们不适合吃花生的。那么，哪些人群不可以吃花生呢?
2 ?* m/ F; r4 S公仔箱論壇
, a5 b: n' \2 [0 P2 S; z" r2 _" \公仔箱論壇公仔箱論壇' G+ }' x" P7 p
" O5 h8 \" u ]" y8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 v9 [- y& J. |! m) n+ P. }+ g! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、痛风患者：痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。
8 t0 k4 N& C6 L( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 I$ k, |7 d2 [9 b' h
- x7 E" Z$ R. c& B+ jtvb now,tvbnow,bttvb; m) Z( G; [: m! l* @& _6 M& q4 [6 O
1 d6 U( n/ Z/ B6 r [9 W& D6 L% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、胆囊切除者：胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。tvb now,tvbnow,bttvb* m6 Z7 m" G7 }9 y+ k
; O9 r2 z% x7 O% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" E9 L0 o) C3 v; A. R
! ~- S* T5 j/ G8 E# ~( ?5.39.217.77:8898
" t+ U" J6 m' P" Mtvb now,tvbnow,bttvb3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者：此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。
$ A# `* n5 L2 n% v& x: g0 d, `
3 h3 {6 l0 n; x/ }; h( d5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u" s. s0 y% O ^$ T4 n7 c! f
, {3 i. x: ], f; c& `; E& qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 z; I# J$ h# }, |3 H
4、想减肥的人：花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。公仔箱論壇) u* j: \3 R2 a; K9 I5 H4 f/ a
) V r3 I1 p3 S9 t& F, r. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~) b2 V0 C$ |0 Q) \. I! T/ h
3 {. u0 X. c0 o- K, q
, L* Z5 q5 ^" d. ?# O8 j5、糖尿病患者：糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g)，能够产生90千卡的热量。公仔箱論壇" R, u; V) M. @. z: e2 V" [
tvb now,tvbnow,bttvb8 E; K# {$ O) I) i: M
公仔箱論壇 c2 O. [; k* f" r5 J% ?
2 y" s( r+ ~- |; ]$ B' T
6 `; a3 ?5 g, I公仔箱論壇6、高脂蛋白血症患者：饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。
: z5 F& p$ e3 J; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* l" }2 u) S! S: v
: s1 G/ v- R v& T" ttvb now,tvbnow,bttvb
& C- V, I( i6 J" A* v( _% ltvb now,tvbnow,bttvb
Q3 d* }3 B" t3 j' S3 s7、跌打淤肿者：花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。tvb now,tvbnow,bttvb2 l" f- P+ z: M3 p) c6 i! M1 a
# K3 H/ U& C# F5.39.217.77:8898
: E. |9 e" {& m5 A5.39.217.77:88985.39.217.77:88984 ]3 J6 b2 e- ?, x& g" _! }" b
- M4 [: u7 b. Z. w( Y- z4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通过以上内容的介绍后，大家知道花生香脆可口、营养丰富、价格便宜，是男女老幼都喜欢的零食，但如果你属于以上六种的人，花生则对你有害无益。所以，你一定要注意了，为了健康着想一定要注意了不可乱食用花生了。
0 i) O' E* y' |% m2 r1 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }- H' l- P. t/ w- p
8 s. Z+ C5 i5 K$ _2 {) d. t, [# n* D8 U" P* E5 v8 s
* |( x+ U+ k: s$ n- }) Ptvb now,tvbnow,bttvb花生挑选：吃深色小粒的好 颜色深的品种，通常富含抗氧化的多酚类物质，其蛋白质和微量元素的含量也会比浅色品种高一些。比如黑芝麻的营养成分胜过白芝麻，黑米胜过白米。所以，相对浅色皮的花生来说，深色皮的花生蛋白质含量要高一些，脂肪含量低一些。而且对于花生仁来说，小粒的花生含的蛋白质高于大粒的。因此，我们不妨改掉喜白爱大的固有爱好，更加眷顾那些深色、小粒的品种。公仔箱論壇) ~, [- i) F& z" v5 }
# [; [* N( p- M9 v6 k* D/ v公仔箱論壇
3 [( H# k% H. I" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. C4 x9 k4 a9 k" B% ]# A4 w" j5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 Q- o0 ?2 s6 I' f& _
警惕吃花生的两大注意
, P( B8 D; a; @) P
7 Y! P$ I! H$ x$ Q' s$ ?5.39.217.77:88981、煮食利于过滤致癌物 现在是花生大量上市的时间，花生有很多吃法，一般的吃法有“生食，油炸，炒，煮”。 从营养方面考虑，油炸首先不可取; 生食也不可取，因为在花生生长过程中会感染黄曲霉毒素，黄曲霉毒素是公认的最强的致癌物，会沉积在肝脏中，诱发肝癌。 因为黄曲霉菌毒素有水溶性，如果煮吃，基本能把黄曲霉菌毒素滤掉，这样吃煮熟的花生较为安全，也易于消化，营养素的损失最小，炒的话无法破坏黄曲霉菌毒素，所以说煮是最好。
& M; P) V" s' V7 K/ ?8 `- Y公仔箱論壇
# V8 [0 \9 _6 x4 b1 J1 u5.39.217.77:8898' {. G' c6 O) W7 l* i+ l
2、“花生的红衣”要慎吃 吃的时候还有一个问题，就是关于“花生的红衣”。一般都认为“花生的红衣”中的成分对人体是很有好处的，不错，对绝大部分人是没问题的，具体资料“红皮含有丰富的甘油酯和甾醇酯，具有抑制纤维蛋白的溶解，促进骨髓制造血小板而缩短出血时间，并且有提高血小板的质量，加强毛细血管的吸收性，调节凝血因子缺陷等功能。”也就是说，“花生的红衣”有补血、促进凝血的作用，这对于贫血的人和伤口愈合很有好处。公仔箱論壇2 @, C. b3 y; c+ G7 J
3 w: i4 f7 L7 Z7 d1 Z; O# t% N
反过来，另一方面，对于血液黏稠度高的人来说，就没什么好处了，反而会增加心脑血管疾病的风险。 因此，血液黏稠度高的人不宜食用“花生的红衣”，在吃煮花生时最好把皮剥掉;贫血患者如果血液黏稠度高的话，最好采取别的补血措施，比如吃血豆腐等;老年人最好也别吃“花生的红衣”，避免血液黏稠。 另：血液黏稠度可以通过献血或体检查出，或到医院检测。 |
發表於 2011-1-24 01:55 AM
| 
