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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,
7 g# `! v7 ^' m1 ?6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。完全排毒!
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; Y5 L1 w! `5 l& `4 |) Y: P- Dtvb now,tvbnow,bttvb現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!
- ~1 k2 C# N& V公仔箱論壇日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!
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這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!5.39.217.77:8898* [% |5 X% ^& N9 T3 a1 r% \
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E& n8 v0 Z1 x: N, z9 K2 v: S
因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!
. K% H3 O3 a+ n4 L% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 a& x9 b8 x: x, g" g- ?7 D8 w
溫熱水具備哪些效果: _5 V, d$ W- D5 R+ {. C% ^5 R
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促進新陳代謝
5 ~4 K6 [* J# k1 D% \喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!/ a; @# }: x2 p( a: U
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,
. w! A1 M% u& [% b7 V: p4 m# s8 o5 y5.39.217.77:8898促進新陳代謝!. N; N( x$ R' y% n2 p; X
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! j2 s8 ^+ u3 x7 G( K0 x2 Q; Qtvb now,tvbnow,bttvb調整味覺tvb now,tvbnow,bttvb0 w/ {% D/ c4 i4 Y- {
開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!
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5 l8 g. l- L- M4 k& t- L5 p4 z: V9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排出毒素公仔箱論壇# Q/ q4 Y- B. \* g: y
熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!
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除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!
3 _3 K( E1 Z7 M$ |$ r$ X此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!
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9 L5 q* B) |0 a* {2 o8 Gtvb now,tvbnow,bttvb賦予滿腹飽足感
6 m$ F* v: V8 u8 S ]5 l公仔箱論壇和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!" @0 m7 Q- c5 m
在吃飯的時候搭配食物一起喝,
! t1 n* f+ c1 ]3 y公仔箱論壇更能夠增加飽足感哦,,tvb now,tvbnow,bttvb7 ~) b! N. ]- ?3 f9 E$ a+ L# i
公仔箱論壇8 h& l/ q! z! V9 L s( C$ n+ A R5 A
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8 G$ L6 `' I; E, N3 l/ O$ Rtvb now,tvbnow,bttvb幫助消化
5 j6 ]1 M+ A7 Y$ S' k! L" ^公仔箱論壇經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!5.39.217.77:88986 _" Q0 z4 i* I/ _" t6 Y
熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^% _% r) L4 g' `3 h& S P
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沉澱心情
4 z, R9 L. f% s8 t9 T# [除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!
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慢慢的喝杯熱水,
& b: _. c/ F! k! q/ s4 J7 }5.39.217.77:8898能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!5.39.217.77:88988 s+ u1 i F: z) Z8 y$ i' r! P" M9 m
# A0 z2 r9 A$ s/ A0 n根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!
2 G; v% e# a# p0 v% Y0 |tvb now,tvbnow,bttvb頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!
# ]9 n2 C6 Z, i$ }6 n1 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]$ Y& o# X/ x6 B1 @( ?
夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,5.39.217.77:88988 _8 o* v; ]+ S1 n3 C
內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l: E. D% D, D9 G! j
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! J+ b+ O6 S) w' P' ?& p) y公仔箱論壇9 l; {0 g( z' `
雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!
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) w6 O4 `" \& p7 T% f8 q8 u6 S# T5.39.217.77:8898在喝法上還是有些講究的:
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早上起床喝
, [' \ Y8 Q0 N5.39.217.77:8898"一馬克杯"的熱水tvb now,tvbnow,bttvb; B2 B% T# b6 u+ D# F2 M
水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r/ @5 q3 C' _3 E
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能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!
/ q; P4 o. P- F8 T讓一天有個神清氣爽的開始!
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" t1 a* ^ u/ h! dtvb now,tvbnow,bttvb一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
! {; n, \- c8 i0 V5.39.217.77:8898(一般成人)
6 f, @1 {2 Y: w( h C! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z5 u3 T7 k! f& d, V7 f% U
任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,
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2 Q" a# k% `! u! U$ n7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!
: ?: c J4 \# H3 e喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~
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, o/ e# r( S# H# T3 t M; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一次一點點慢慢喝8 j6 W8 S: c) Z' z9 h- y8 O
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,5.39.217.77:8898# u& [* }; H% O' x* }' U) S: M
最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!
9 m3 u$ @- I% a" C; p公仔箱論壇1~2個小時喝一杯左右的量!
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; x$ {4 U- j5 G7 [0 e5.39.217.77:8898若平均每1-2小時會上一次廁所,7 j% L/ Z, W6 h I M
這是正常的現象,公仔箱論壇# D1 D' B) S: O1 g9 N7 U
千萬不要憋尿,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~4 f: ]' P7 I# Z8 O
男生女生都一樣,想上廁所就去上,
! t1 f. w: j2 k- v3 Y% }8 F- l; r/ Gtvb now,tvbnow,bttvb不需要考慮任何面子的問題
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入浴後水分補給tvb now,tvbnow,bttvb$ |3 V' m i' C; u
洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!公仔箱論壇$ _$ Z5 }7 i! I o5 E# O: c8 N
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!
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經過日本許多明星的實踐證明:
f+ \( r, P- T. \0 C5.39.217.77:8898熱水排毒法能夠
0 G) x3 a4 N: D* _" Q2 M0 i( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。"提
$ Q7 u& k* q! B% T升"基礎代謝,
& |3 N L. d& M* j. I# v1 X2 L讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果
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試
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看
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