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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,
/ n$ ~8 k, y, \6 p/ dtvb now,tvbnow,bttvb完全排毒!
5 R* P0 U" y! k/ @" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I; T7 l: ~8 L8 i
現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!
! F# y9 f" C! x% L6 u" B! z5.39.217.77:8898日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!) D7 C, q6 Z3 h% @4 k* P+ L ?" L% S ]
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這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!
+ L1 R9 d/ ?% {7 ztvb now,tvbnow,bttvb由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,8 M; O+ K9 }( g [' k+ X, D' X
因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q1 l) c5 b$ e2 B
: |" \( n" X2 |9 I5 t- j溫熱水具備哪些效果
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- F' @+ l! x# q5.39.217.77:88985.39.217.77:8898! {* I1 R8 ]+ G1 P5 C, e0 }/ ]
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j& R J' Y7 u S9 {5.39.217.77:8898促進新陳代謝
/ f8 e8 u2 ?! B# C6 V, m% \! k, U5.39.217.77:8898喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!, l/ R$ J1 p- k! n+ c, k
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,
3 a$ ^6 e8 ~+ a2 Y: }) @+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進新陳代謝!
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* H/ n0 c( v) u調整味覺
f; n! F- x& i% y p7 S開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!公仔箱論壇/ v$ a% F! d/ e3 {
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3 f3 K; C8 w7 l: k排出毒素tvb now,tvbnow,bttvb7 c7 i7 ~) V" J+ C* Q+ Q
熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!
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除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!
7 s9 X+ \" ]; \: I/ w) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!
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賦予滿腹飽足感公仔箱論壇3 [& k" A* E- g" C' O0 O8 ^
和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V. L' d1 L; r7 S2 _' ^
在吃飯的時候搭配食物一起喝,5.39.217.77:8898" {. r+ @1 ^( c. t; D0 W& I
更能夠增加飽足感哦,,公仔箱論壇) g9 b: V, d( p! |% o( K
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5 X& Q) k4 R6 W/ G8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幫助消化
6 l! h, T2 G6 H! C6 e4 Z經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!
% {1 |1 N m8 h# e. B5.39.217.77:8898熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
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沉澱心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X: k. N1 p) Z, z
除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!
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慢慢的喝杯熱水,5.39.217.77:88983 E, A2 v0 F' x+ q& y
能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!
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1 p. K8 y, E. K# D# s根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!
/ D, A, W6 k/ ]9 @0 h頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!
; F4 u9 t7 [/ k; _, s$ B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, j( }- W+ R6 w) \
夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,* {* C# C$ n) a, k1 l4 y
內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑
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# i* s# b% L2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!公仔箱論壇0 R6 c( P& O! t
# ^+ y/ W# I7 B: Y& T% w2 C在喝法上還是有些講究的:
# T3 g. l4 K/ P: I: y# @: C3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U. o% s5 a' o8 _. C
1.
# w, K; ]8 H: A N" S公仔箱論壇早上起床喝
- U; _) _% }6 d" Y: x0 W+ {5 t7 O5.39.217.77:8898"一馬克杯"的熱水
5 J) V; z3 {3 p( j. s7 q9 X水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!8 e u4 c+ G+ k$ ?7 t8 s
" d" Y p0 G! P; b4 n. @8 H能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!
; r0 z/ D. O* n# d0 Y, o. Ytvb now,tvbnow,bttvb讓一天有個神清氣爽的開始!: q7 L8 t9 m) o( h2 c# s) b: Z, M
6 o @( _, t5 y( \6 }, k. C5 htvb now,tvbnow,bttvb2.5.39.217.77:8898& Y2 l, R/ y+ C6 R
一天喝1.2~ 1.5公升的熱水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s" o, f5 b5 x2 M/ O3 E* {0 B
(一般成人)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F, u( g' O5 p, q" e$ U
7 |1 u. {# v) y公仔箱論壇任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,5.39.217.77:8898' ]3 c* p0 n) a$ g4 ]
l: o0 ~2 w5 z4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!tvb now,tvbnow,bttvb# V0 _0 Z( o$ l6 n
喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~9 j) L4 D& o) R, I% j
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一次一點點慢慢喝
2 l3 M9 O! f$ v0 I公仔箱論壇不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,5.39.217.77:8898# x- S5 I& A/ J% T
最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!
6 Z* u- N% P- m) D7 h& e公仔箱論壇1~2個小時喝一杯左右的量!5 D! r1 L7 p8 J5 P( p
不要燙口的熱水,溫熱就可以了!
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3 C+ Q6 [5 w- f5 b) B5 B若平均每1-2小時會上一次廁所,
& u0 f3 k( ?- }/ }8 ~9 n這是正常的現象,
! \4 L/ S1 u+ N+ h' m, f ?. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千萬不要憋尿,tvb now,tvbnow,bttvb" ^8 Y' e5 Z) ]8 v/ x
男生女生都一樣,想上廁所就去上,
6 \7 k+ n8 K) H8 Y. wtvb now,tvbnow,bttvb不需要考慮任何面子的問題
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. B) u% {; E# G$ n, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.
/ n O% \! O9 d2 v5 Gtvb now,tvbnow,bttvb入浴後水分補給
9 D3 e- {# }( K# S1 C3 ptvb now,tvbnow,bttvb洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!
+ s0 }+ Q" E6 M) D, g5 P這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `; Z9 ?# |1 X+ B+ X
( t( o* {, y2 }5 W4 I5.39.217.77:8898經過日本許多明星的實踐證明:tvb now,tvbnow,bttvb( n7 s6 z I! T7 y/ ]0 T4 ~4 E
熱水排毒法能夠5.39.217.77:8898" w% Z) m7 u. k' G( p
"提
& p) Q4 O: i% P+ E( n8 ^tvb now,tvbnow,bttvb升"基礎代謝,9 {! M8 q5 J' q5 o
讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果* {' ]" l: y7 c. \. n7 K
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