[健康資訊] 常見蔬果的功效

本帖最後由 smy 於 2011-1-10 09:19 AM 編輯

一﹑水果類
1.蓮霧：解熱利尿﹑安定神經 % e" l- L7 _9 ^

2.鳳梨：強壯筋骨﹑清熱消腫 5.39.217.77:88983 @. l6 m* ?% k! x/ x: k# `
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3.棗子：補氣養血﹑益胃生津 0 M$ d# a) U8 g' d

4.籠眼：滋養強壯﹑至失眠

5.荔枝：健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢
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6.頻果：美肌膚、治便秘、瀉痢
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7.梨：化痰止咳、清涼解毒 5.39.217.77:8898: T% H. d+ @5 k% E  b1 D! x

8.桃：減肥良果、只寫、止汗

9.柿子：防黑班、雀斑、降血壓

10.人心果：解熱、消暑

11.柳丁：清燥除熱﹑保體溫
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12.檸檬：消除脂肪﹑美容聖品

13.柚子：解酒毒﹑除腸中惡氣
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14.椪柑：解熱化痰﹑防便秘

15.桶柑：清熱利尿﹑祛痰利便

16.葡萄柚：生津止渴﹑減肥潤膚

17.桑椹：行血舒筋﹑明目養肝公仔箱論壇& k) [  V; n& t3 M: h* ~! a

18.芭樂：治糖尿病﹑驅蟲消積 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s7 A, ~: h. ]" g3 o
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19.枇杷：鎮咳化痰﹑清涼潤肺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^; Z( q/ _; o  m( H

20.芒果：止嘔吐﹑水火燙傷 6 v1 E. c2 ~" b- q8 z# O

21.木瓜：助消化酵素﹑治潰瘍
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22.橄欖：解酒止嘔﹑消食滯
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23.粟：助胃補脾﹑治腎虛

24.香蕉：助消化﹑通腸補肺

25.楊桃：消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳
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26.百香果：清腸開胃﹑消除油膩

27.葡萄：養血補氣﹑滋髮潤肌膚   I- J/ L* m2 b! n

28.李：解酒腥﹑開脾增胖
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29.梅：健胃生津﹑解酒醉
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30.釋迦：除煩補脾﹑除濕 7 ?& ^% [% _) g5 j/ j* D0 z/ R

31.蛋黃果：潤肺化痰﹑通腸散結 5.39.217.77:8898* l- c, w! d( o9 J& o/ G

32.草莓：清涼止渴﹑潤膚美顏 : V/ h1 H/ ?  A7 J9 P, b
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33.無花果：消炎﹑消毒﹑通便利腸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y3 }% Q1 a1 I, ^/ q& s) M4 D- H

34.櫻桃：止血﹑清血﹑涼血

35.西瓜：利尿﹑治糖尿病 5.39.217.77:8898, W% t. i3 K+ G! ?& q: t

36.甜瓜：止渴除口臭﹑清血 5.39.217.77:8898/ R/ ^; I" p4 o7 h  N- G, P  Q
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37.酪梨：滋養﹑降血壓公仔箱論壇! |! H* }! x/ W9 a9 ?' R' D+ N

38.椰子：解暑利尿﹑除濕
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39.檳榔：健脾健胃﹑驅虫
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40.落神花：消暑降火﹑防高血壓 ( F* ]& i$ g+ k: m% r% T
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41.彌猴桃：消熱﹑解毒﹑養顏美容 tvb now,tvbnow,bttvb$ }3 k; }( Z" P% |' o5 w

二﹑花菜類

1.金針：柔肝養血﹑安神忘憂

2.花椰菜：明目利尿﹑滋養七竅 5.39.217.77:8898$ g, e2 q, p5 i* q0 @* o& `
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3.青花菜：保眼增視力﹑消炎解毒 5.39.217.77:8898( k, @1 p/ m( E+ M# E
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三﹑葉菜類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H, x- u5 g$ F
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1.過貓：強壯體力﹑通便﹑抗癌公仔箱論壇) t6 ?% g/ n) u1 \
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2.紅鳳菜：補血﹑清血﹑涼血

3.萵苣：促頭髮烏柔﹑防禿髮公仔箱論壇6 T, {" ?, i+ X4 K  `! O6 _
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4.甕菜：降血壓﹑清暑﹑消腫

5.莧菜：清血解毒﹑退熱通便 tvb now,tvbnow,bttvb" E+ r2 J( s1 j* E+ }- R  y

6.菠菜：補血﹑解酒毒
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7.芥藍：清血﹑促進新陳代謝
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8.芹菜：降血壓﹑清血﹑造血

9.筒蒿：健胃整腸﹑
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10.白菜：清熱利濕﹑清腸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `9 _6 J- D* }
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11.小白菜：健骨美齒﹑消除內火

12.油菜：清血﹑明目﹑降血壓 ' e: f6 \+ d: ^; g- B) l
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13.芥菜：安中﹑明耳目 6 j; i& c4 g3 d& l( L. ~( {
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14.甘藍：抗胃潰瘍﹑益腎補髓

15.秋葵：解毒﹑清腸﹑治關節痛 7 S( O  Z3 W/ w0 ]
四﹑根莖菜類 5.39.217.77:8898* c2 C' d7 A% S# ^6 J% ?& ^$ `' P
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1.球莖甘藍：強壯筋骨﹑健壯牙齒 " u' N# j0 J' h4 e# n8 N1 z

2.芋頭：消腫﹑止肌痛﹑治痙症 , D9 U3 c+ F' Z0 z7 m" e; T
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3.馬鈴薯：益脾胃 tvb now,tvbnow,bttvb5 l4 R+ W# A( D- \& X

4.牛蒡：強腰膝﹑利尿清毒 5.39.217.77:8898( I1 L6 Y! @4 _" X0 a$ A; n
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5.豆薯：健脾固胃﹑防中風

6.蘿蔔：除熱消腫﹑宣肺氣

7.胡蘿蔔：養肝補血﹑保眼
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8.絞白筍：補脾益腎﹑除黑斑 5.39.217.77:8898! O& T9 N" G7 n. p6 B5 F3 a

9.蘆筍：防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌
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10.蒟蒻：清胃淨腸﹑減肥

11.蓮藕：涼血﹑止血﹑潤喉止渴

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JayNZ

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發表於 2011-1-9 08:10 PM | 只看該作者

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