[烹飪技巧] 煎豆腐蕎麥麵

iamnotabc

煎豆腐蕎麥麵0 [9 H  f/ T9 _

' m2 ^2 @! V& g; f2 [3 d製作方法：
+ T* w- y8 r9 l  g0 w0 B. w# E; A8 R1 A5.39.217.77:8898http://cook.i-cable.com/cook_video_page.php?video_id=13945.39.217.77:8898* b) V% X5 f1 X7 K' I& X! ~3 ^: W
材料： 有機硬豆腐、蕎麥麵、沙律菜、海帶、黑芝麻
$ m0 q6 d/ w0 K' v5.39.217.77:8898調味料： 有機醬油、椰、糖、糙米醋、日式柚子醋、麻油
& `. q+ N3 \8 z' Ptvb now,tvbnow,bttvb
7 z# n7 k9 T. E& ?, {- ~# J9 t5.39.217.77:8898蕎麥麵含高可溶性纖維，對身體好好架~