很難入睡 淺眠, u% \4 z9 {" ?5 D: E
是屬於失眠的自覺症狀之一
8 G2 {+ g' W! M" ]8 d! w2 R# Q9 P通常不用太過擔心tvb now,tvbnow,bttvb( f; p" G2 w) w, T, S, q
只是有時失眠會相對地構成壓力- E; J2 q1 D; c3 X& N" z
+ q( y/ q' F& d7 B }人們若失眠tvb now,tvbnow,bttvb; f4 u% v; N& Z
腦細胞就無法休息tvb now,tvbnow,bttvb+ f6 f! d1 e" V$ W5 U. w: u+ d
如果是長時間失眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _2 f7 A" q8 Z2 t. H
甚至還可能波及生命5.39.217.77:88986 X7 G8 q# {; G: r% a ]4 b
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以人體的生理機能而言
+ ~" b. p# j- ~6 p2 X公仔箱論壇睡眠是不可或缺的
R7 S- t8 L9 l7 j) H' I' @/ S7 `6 Vtvb now,tvbnow,bttvb所以失眠的症狀一定要盡快改善
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( X- p4 E- o- Y# k/ h有時如果太過在意難入睡 淺眠時
1 v9 E6 T% w) G$ x' Y5.39.217.77:8898失眠症狀反而會更加嚴重
) Q' O* i( h3 `) U! p {" `& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為此TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V( y$ Q; U8 W; o) U( A! _
請儘量放鬆心情tvb now,tvbnow,bttvb, L6 F( s, g, @2 g6 f5 ~! T( c% U
不要太過度神經質3 y" o+ |! k% {( F+ M
) s$ i, g( K' z# J2 D; ]9 Q/ X$ Ptvb now,tvbnow,bttvb失眠是因為神經太亢奮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N6 d2 ]# w; ?! g! V6 ^; q7 K
經過經穴療法可以抑制神經亢奮公仔箱論壇 D" q; x$ @/ D. R1 `9 I; g/ \
誘發入眠9 Z; F( D, n; F/ D
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這些經穴具有療效
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7 x3 N0 o, y+ O* _; \tvb now,tvbnow,bttvb膻中
# X9 g s# R1 }( ?4 F; _1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓
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雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體後仰 一邊進行指壓
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) I! m% V% U; r( |9 X: J5.39.217.77:8898將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉公仔箱論壇$ g; Y/ Q% ~! F7 ]
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另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲 公仔箱論壇6 B7 l2 X( }) U% q. x
或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓5.39.217.77:8898& d* y9 Z& Z4 ~: J& q& b. [
也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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