很難入睡 淺眠
" v& Z* o* Z6 N `5.39.217.77:8898是屬於失眠的自覺症狀之一7 z% Y. T4 {' C3 `1 P# o9 `( K
通常不用太過擔心公仔箱論壇1 I5 M) F: t& i# ?; \& W' h3 s
只是有時失眠會相對地構成壓力公仔箱論壇2 J9 r7 f; ~) u9 B: C! G& {
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9 j/ h* S4 J0 x5 ~$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦細胞就無法休息
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甚至還可能波及生命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o' s. _- h% R$ y3 \6 Z
5 v. G, } H/ c/ F r0 X( {7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以人體的生理機能而言
: _0 x/ b1 i+ ?. }1 h6 c0 p1 B睡眠是不可或缺的9 z( w( h1 m* n
所以失眠的症狀一定要盡快改善
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$ a0 Y1 A3 p; D. R" C) G$ ?/ |公仔箱論壇有時如果太過在意難入睡 淺眠時
+ ?; x% Z# g4 Q$ l: c5.39.217.77:8898失眠症狀反而會更加嚴重
7 h% F/ E1 H1 o& M8 \( e為此5 S2 ^( }) B( Z7 Y
請儘量放鬆心情
6 z& ^$ M( l" O' j不要太過度神經質tvb now,tvbnow,bttvb0 L0 A. a }, K* ^0 Z
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失眠是因為神經太亢奮公仔箱論壇. X/ Y" s( v2 T4 O- I. a* U) O% C3 a
經過經穴療法可以抑制神經亢奮公仔箱論壇- p* h3 r( D( Z" d: B. u; D. {
誘發入眠
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膻中
+ W7 V( I3 `' s- |3 n' Atvb now,tvbnow,bttvb雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓
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雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體後仰 一邊進行指壓
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將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?& i4 E( L) N6 i- ?/ j
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. u. l% |2 z8 S' {4 T) @ `另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲
$ q1 I4 R) U& P: {- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓
& D2 ^% r G8 e. F* ]' \$ A/ W公仔箱論壇也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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