很難入睡 淺眠公仔箱論壇# X. P! E/ ]" y; g
是屬於失眠的自覺症狀之一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u+ f7 a% k" ^( T4 W5 K
通常不用太過擔心公仔箱論壇" I+ {: K& h9 }/ N6 u, `; V3 q
只是有時失眠會相對地構成壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E* u4 a$ h! Q' W- s$ ~
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人們若失眠
6 n9 E* Z% O+ r腦細胞就無法休息
7 w3 j8 T; f; M9 H2 J4 N如果是長時間失眠- P* E Y3 @! b- [% f; u
甚至還可能波及生命tvb now,tvbnow,bttvb% |/ U8 X! W5 l' y" J" w4 [
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以人體的生理機能而言4 r h2 b2 t& y/ [
睡眠是不可或缺的tvb now,tvbnow,bttvb2 j& Y( g* }: ]) @
所以失眠的症狀一定要盡快改善tvb now,tvbnow,bttvb$ a. B- \7 s; l
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有時如果太過在意難入睡 淺眠時9 m- a( e1 W$ l$ i7 Y6 ?' d
失眠症狀反而會更加嚴重
9 ^6 x; E, T% n' v# U: X8 T" B+ W. O+ P為此
9 o+ f% p4 C* K- [' [4 Vtvb now,tvbnow,bttvb請儘量放鬆心情
6 F7 a6 B) k, `1 p4 a& i5.39.217.77:8898不要太過度神經質6 L" o3 z9 Y: M" s
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失眠是因為神經太亢奮
$ o; Y/ s- I% u6 ], KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經過經穴療法可以抑制神經亢奮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \$ I) \! U& B5 Y7 v
誘發入眠公仔箱論壇6 N& {0 j& N* u. T& Z: j
# n7 r* @6 p) K3 ?這些經穴具有療效tvb now,tvbnow,bttvb) A$ C" W* q) a7 y( i
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膻中 公仔箱論壇% u) Y5 |9 g8 [9 L$ H
雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓
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巨闕
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湧泉
1 d& K9 G( K+ O" G5 @: A, h7 Q8 y將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉
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另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲 tvb now,tvbnow,bttvb3 U+ @' Y% T: L
或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓
% m, O! f3 y- k. O& x: o5 C; ?也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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