[健康資訊] 高血压食疗法

高血压食疗法 9 h# |* c8 Q% {% \1 i  s4 I
1. 山楂粥 5.39.217.77:8898) _- q% J9 `3 d5 E5 Z6 W
【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克。
【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。
【用法】可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。
【功效】健脾胃，消食积，散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。 : r, ^# _" f; Y0 J; V2 H
2. 桃仁粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `3 m  Q6 {2 z8 Y6 O
【原料】桃仁10～15克粳米50～100克。
【制作】先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r) ], l4 j7 m, k" e( w6 K
【用法】每日1次，5～7天为一疗程。 tvb now,tvbnow,bttvb& `3 W9 A1 l6 @4 Z% F
【功效】活血通经，祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F; V- j8 D5 ]% U6 r2 W5 ~( G
【宜忌】用量不宜过大；怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。 5.39.217.77:8898- b% b3 n# x  j  Q! a- C; i
3. 胡萝卜粥 4 d; _) b; p' s  W  H# U6 T* B
【原料】新鲜胡萝卜粳米各适量。 1 q- q. n- I8 x3 D, r$ Q
【制作】将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。   B% s0 V4 V2 S1 Z, O- l" \6 m3 M
【用法】早晚餐温热食。本粥味甜易变质，需现煮现吃，不宜多煮久放。 5.39.217.77:88983 }- Q# K2 }& }' B3 O- T$ a
【功效】健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。
4 玉米糕 tvb now,tvbnow,bttvb% ]. ?  O- `6 p) P7 d4 F5 Y" ]
【原料】新玉米面450克，红糖200克，食用碱4克，熟猪油15克，发酵面50克。 , J3 n4 z( D7 j; X4 V+ o7 E% K
【制作】把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵，发酵好之后加上述其他原料揉均匀，然后用湿布盖好，饧一小时。再反复揉已饧好的面团，整块投入蒸锅铺平，用旺火蒸25分钟左右。出笼略凉后刀切为块或菱状即可随意食用。
【功能】调中开胃，适用于高血压，咯血等症。公仔箱論壇& z' t. |: r5 H* v
5西米(猕猴桃)粥 + O0 Q. B( \3 `# Y: E. M
【原料】西米100克，猕猴桃200克，白糖100克。公仔箱論壇% ~' Q( u5 x& [3 q- q5 O( H
【制作】洗净西米浸泡30分钟沥干，猕猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁块；大火烧开倒入西米，开水后改成中火将其他原料放入锅中，稍煮即成。 5.39.217.77:88982 h. N4 V3 Y: s# Y% C  {+ J
【功能】滋补强身，解热止渴，宜于高血压、肝炎等病的中老年人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~+ I8 x3 z% Q/ y. W' V
6藕藏花生公仔箱論壇+ @) {5 q6 Y- t- I. S% ~
【原料】大藕1公斤，花生米200至300克，白糖若干。
【制作】在藕节的一端切开灌入花生米，灌满后将切下的藕接在切口处用竹签固定，放入锅内用冷水浸没，中火煮2小时至藕酥熟，然后挤汁水2碗，食用时用刀切成厚片，每日2次为宜，以白糖佐食。
【功能】补脾润肺、止血化痰、高血压、心血管病宜食。

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