人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，
5 t q. ~* l. D8 p1 C公仔箱論壇也是科學養生的重要內容。
- Y- y; |! X8 d" \% h7 P但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。
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1 戴 錶 睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _- p: L1 T% p( w4 }! Y2 c
有的人喜歡戴著手錶睡覺，
B/ I# e& p( ~2 N* J0 T2 @5 E, }tvb now,tvbnow,bttvb這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]) ~0 W, }6 J: R2 B9 N4 l
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
% { p+ B$ M8 ~* R但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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( i! d5 k/ b" Q1 j! Xtvb now,tvbnow,bttvb2 戴「牙」睡覺。 公仔箱論壇8 ?0 T8 b7 R0 N6 m' n
一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
: F7 ?( y9 v# O$ ^$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
8 }* a7 l/ v% V2 H$ ~8 N因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，
& i# e8 V7 c2 K P$ C" ]; ~既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 公仔箱論壇; g8 n# p& p) }
* G8 y% \$ t y/ W% O' Z5.39.217.77:88983 戴「罩」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c1 C# n. `7 O! ^' m: Y, `4 S1 S5 t
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，公仔箱論壇2 U4 r/ I% Z3 d+ H
每天戴乳罩超過１２個小時的女人， . L" v% v, l/ y( k7 u
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。tvb now,tvbnow,bttvb( n- ?1 v) }7 H9 a7 t: s5 x2 s
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 tvb now,tvbnow,bttvb# K: P5 t. o1 X5 e: \
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4 帶「機」睡覺。
9 u; e4 j% t7 f7 M: j5.39.217.77:8898有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _9 X1 I# C8 @# Q
美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]- Z- i* \! F7 ?: {6 \! U; l- M! f
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
& l9 j( s7 O/ b6 n都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來， tvb now,tvbnow,bttvb) M4 r: q3 @+ C% n6 s$ Y* B
形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，
7 Q% ~' e& i3 L( _1 Ntvb now,tvbnow,bttvb雖然釋放量極微， 但不可不防。
& Q1 |1 I3 e! \ B+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I1 [1 |9 B1 C, x. }$ F# z; {
5 帶「妝」睡覺。 公仔箱論壇% r9 \- L( s* m, ]/ I
有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。 5 @/ V6 C/ Q B& w; I5 }
須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔，
+ G8 R$ K; ?, V" k ]6 ^" A5.39.217.77:8898造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，
3 x1 p' L( ~0 F5 f& A$ s l# o5 }! ^5.39.217.77:8898長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
' e, R6 X% ^0 |所以，睡前卸妝洗臉很有必要， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?" H S* i0 p
可以及時清除殘妝對顏面的刺激， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n% n% A5 j, m, y
讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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