美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u( K, s1 I! I0 T3 y
第一名：苹果5 P8 d! j2 l# Y/ g
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
* }) B9 T/ D( A/ }0 x2 d7 K, ]; ^第二名：杏/ y+ ]2 x8 [: L+ K% H9 L M- e
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
+ L [9 W, Q. s! A第三名：香蕉
2 n! D# d! F- ^1 s! k香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
( z! r$ m- m9 e% u0 \1 V& |5 r! C公仔箱論壇第四名：黑苺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b$ k6 N, h& q d' d/ L- ^
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
0 {$ N+ g+ X6 Z& w. d" ^第五名：蓝莓
/ u) L2 s! n, P, g蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C" f$ q% k ]2 m/ B5 ]; g& P
第六名：甜瓜- ?. d- G {$ S% ^+ U5 u2 d2 v4 b
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
: H& ?: k1 B8 J; j; w$ [5.39.217.77:8898第七名：樱桃
P- w, D) z# N1 l0 I1 otvb now,tvbnow,bttvb樱桃能帮助人体保护心脏健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w, [$ Q* M! }! u3 @0 |) Z- `; W
第八名：越橘
]# w/ C# f0 g! z2 S5.39.217.77:8898越橘能帮助减少尿路感染的几率。6 ^, j! X; u' o$ n
第九名：葡萄柚
* H8 K- `* c, y) S; o) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。维生素C的含量很高。5.39.217.77:8898! U* i7 [% @# ~% \
第十名：紫葡萄公仔箱論壇' g# W. D% u& c: V- I
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
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% q1 a& q) n) e+ p公仔箱論壇which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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