美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
. ?; ` c% Y+ X7 s0 d3 otvb now,tvbnow,bttvb第一名：苹果
* z! {4 ]8 p8 } |! }0 ~8 x公仔箱論壇苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
- F& {* k5 v7 K) T: t* \7 I公仔箱論壇第二名：杏4 B6 n0 @( ?( H7 ^. x- F
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。5.39.217.77:8898( P0 y/ ^. {' J5 ~) w" H
第三名：香蕉
4 L' z6 [$ a) T香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。0 _( i+ k& u( ?9 q. v2 d- |
第四名：黑苺公仔箱論壇& r( y N- Z4 z0 E& p. Y
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
, U+ a5 S$ l/ n9 \3 H公仔箱論壇第五名：蓝莓公仔箱論壇; c6 ]$ P" g& \( r: q6 u7 N# r
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
5 _; e7 G! t" Rtvb now,tvbnow,bttvb第六名：甜瓜
8 }. [$ R3 d0 o( C甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
& {8 D& l% ?' Q1 h公仔箱論壇第七名：樱桃
7 Q1 ~* o# u7 p9 O5.39.217.77:8898樱桃能帮助人体保护心脏健康。5.39.217.77:8898: s8 Y" r6 J0 f7 h s! k
第八名：越橘
% G; @. n5 f' s$ n, t5.39.217.77:8898越橘能帮助减少尿路感染的几率。
- e3 v. b; ?8 p+ u! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第九名：葡萄柚
0 W8 N9 ]! f! x) `0 h$ z( d5.39.217.77:8898维生素C的含量很高。4 P" ^1 z) l; F [# h4 H
第十名：紫葡萄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f5 o0 v3 t* P+ G, I4 i
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
/ T" m6 {4 Y: _0 y; D
; } v) V: \0 a$ N) e. }( k) @tvb now,tvbnow,bttvbwhich one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
| 
？
