美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
1 |# d* K7 I3 j) Q6 Z公仔箱論壇第一名：苹果
7 u/ P9 F9 E0 A1 v; j8 |0 M- `. }0 g5.39.217.77:8898苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
1 l! r( t0 l( t/ ], G第二名：杏
* ?' m% r* m6 r2 k% K o" i4 Ktvb now,tvbnow,bttvb杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
$ F5 D# A2 z0 f" @: w# C* ctvb now,tvbnow,bttvb第三名：香蕉tvb now,tvbnow,bttvb' w* m( T" F3 I% [$ E8 I: u
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
5 k2 p% |' U" p8 \6 U' a4 S& e/ f! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第四名：黑苺( b& C1 p. Z4 e) v, F" j
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
8 ~4 |3 P- g7 W8 o, E9 Y3 F公仔箱論壇第五名：蓝莓5.39.217.77:8898' g2 n2 l J5 M, n/ I
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。tvb now,tvbnow,bttvb9 o0 |( i& J8 r: D, B- `' P
第六名：甜瓜
6 t) @) t1 u4 G2 X甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。# f: [5 Z( X% W5 s+ [
第七名：樱桃
( s; R" p' r \ e9 M樱桃能帮助人体保护心脏健康。
: c% ?: \& G/ N. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第八名：越橘
; s8 ~2 J" U8 _/ ]. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越橘能帮助减少尿路感染的几率。
& ~% c9 j& u5 r+ t3 W0 ^3 G第九名：葡萄柚5.39.217.77:8898% p8 N' \/ ?1 S) O0 g( T/ T2 l( X0 Z
维生素C的含量很高。tvb now,tvbnow,bttvb0 t6 [: k2 P# |' L
第十名：紫葡萄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z' T% Z6 R% J; n4 |" r! i6 a f
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
+ G5 S; y9 a5 \& w( qtvb now,tvbnow,bttvb
" c ^+ b5 l3 C% |. |( Stvb now,tvbnow,bttvbwhich one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
| 
？
