美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。# c4 g% N- c; _$ C5 x+ z
第一名：苹果
3 M+ m' R9 P2 O: e+ \5 h6 T$ \9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。; [, g- ~4 F9 j/ j
第二名：杏. R1 r) S# b7 s0 a; \* ?' q+ I
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
' N0 x* R% ~7 U7 n) G; H: F第三名：香蕉
. I6 q1 K! d7 `香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
) L) i) m' r) }6 ~2 P, g第四名：黑苺5.39.217.77:88987 J. J0 G7 {) V
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。3 p7 M# C( z' }$ i+ ~7 ?6 h$ @
第五名：蓝莓
1 l# K1 ^# {6 M. A. D% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。5.39.217.77:88987 J( j3 g" D& X- C: R& Q
第六名：甜瓜
: ~. j0 b; t1 Z8 v! K公仔箱論壇甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
6 e% O9 @2 ~+ G6 o# v公仔箱論壇第七名：樱桃
" w# X8 B3 ]9 f# D; H3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樱桃能帮助人体保护心脏健康。2 D6 ?9 s1 I! R" ^* q$ T
第八名：越橘
* K& @1 Z9 T) t: | M" m' z+ w& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越橘能帮助减少尿路感染的几率。
) b3 U: G9 o2 B m# B% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第九名：葡萄柚2 f. Q9 A! Z8 b* q% T X
维生素C的含量很高。5.39.217.77:8898* @- L2 l: g( f3 e
第十名：紫葡萄
. o. E/ g/ L$ G' l, D- z8 o5 O2 r其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
$ {+ l8 z- a' ^: Y' b: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e* j. o U. y
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發表於 2008-8-2 12:00 PM
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