世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
- o* h+ z. F9 K3 ~: m8 I; M, P世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。# \) J0 d% H& d1 b8 D
一.油炸類食品tvb now,tvbnow,bttvb: \% ^8 O5 \ F/ B7 ]8 J6 G4 c
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)- B. \) X8 W3 \9 y5 R: I% X R
2、含致癌物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e! ]# { I/ q; Q. q* F* f+ w2 K3 Q0 I
3、破壞維生素，使蛋白質變性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j. L5 {6 m/ C; u0 W! [- Q
二.醃製類食品5.39.217.77:8898; N4 ~# Z* A6 ~3 `6 Y* c. z4 ~
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S; r4 q0 @! `7 c+ U* Z
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
3 }( S/ G, g3 L( a 3、易得潰瘍和發炎
/ @! S8 g4 W, t7 ~- H三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）tvb now,tvbnow,bttvb, U% G% X1 F Q' M) C$ z5 Z. D/ x4 H
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
8 i& M( F2 S" F# `3 i; v. S 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）# U$ k0 F( j' @4 y3 i
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
4 v5 Q( d7 D9 T' C, Y( b) Z/ S 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
& Q2 ~! I$ ^) ? 2、嚴重破壞維生素
, \8 M+ s4 g' `. l/ M 3、熱量過多、營養成分低5.39.217.77:8898+ I" P6 G: j1 B; T
五.汽水可樂類食品
: B+ o% J% I& ?3 k ], f8 }1 y 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣公仔箱論壇0 R1 [6 p8 g; Y( }. l; ~
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
; J/ w$ n/ h, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）tvb now,tvbnow,bttvb! y+ ]/ K3 q: k; U$ m8 g* ~% B
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
; m2 d! g! o; ?3 k3 {公仔箱論壇 2、只有熱量，沒有營養
: ?. ~5 @# I( j3 Ztvb now,tvbnow,bttvb七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）公仔箱論壇5 e" X- p: R: U+ W3 ~8 O0 x
1、破壞維生素，使蛋白質變性公仔箱論壇; |7 n; H5 r' S
2、熱量過多，營養成分低
5 X( \) Y9 Z# y5 h( U; L5 p7 i3 H* b5 |' ?八.話梅蜜餞類食品（果脯）公仔箱論壇8 h& [8 G7 F: C1 n! N
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）公仔箱論壇$ I) }8 G/ ~* K* m
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)4 d$ M* s; l5 f
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
' @% m6 B' i+ G) O# btvb now,tvbnow,bttvb 1、含奶油極易引起肥胖
9 l* T3 ^0 N l* K+ A 2、含糖量過高影響正餐
3 l+ v8 j* X" r" G+ H, R0 h2 S公仔箱論壇十.燒烤類食品5.39.217.77:8898' \1 e7 U, n2 @6 F4 V
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
% ^( V! n y$ Q% [+ N, z$ C3 c" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性- y7 s0 a. o! v
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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