醫源堂高順 - 敲打足三陽、足三陰 (字幕)公仔箱論壇( a% x% M; o- L a/ X: g& B
% Q3 k; h/ @+ C, t公仔箱論壇【方法】坐在椅子或床上。彎曲一腿,兩手握空心拳,從腳跟內外側開始,從下往上敲打,直到大腿跟;然後再從大腿跟開始,從上往至下敲打至腳跟內外側處。每天10次tvb now,tvbnow,bttvb4 q# P$ F/ h) z* Y. l# @: O) B
【功效】健脾利濕、益腎養陰、調理五臟六腑、預防腰腿酸痛、靜脈曲張等問題公仔箱論壇/ }/ u0 B: E) N. |% P1 a
/ S. X/ d1 l2 i' D3 O1 k0 t5.39.217.77:8898 |