7 N* `9 u" u( p* jtvb now,tvbnow,bttvb材料
, v ?# O$ @/ F8 O) u; H公仔箱論壇水.....200cc
; x. o; j" X- y' c* y柳松菇.....適量5.39.217.77:8898. `5 S+ t+ M& F* h& x3 A! U- A; W
糙米飯.....90公克
1 u' O* M K& p+ P4 Z紅蘿蔔.....15公克
$ ~3 S: v* ]( Y* N! P( k白花椰菜.....15公克
! u4 b; N2 G! X8 i! k( R綠花椰菜.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P, Q5 X" g3 ^ }- W9 [7 @& b
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調味料
! Y! a0 {9 G6 W( N4 ~; Y; N# h, F4 e' w5.39.217.77:8898A.4 L* E$ Y2 B: D; |: L
水.....10cc公仔箱論壇. _2 o5 T7 k) V s$ R3 t. _$ E B9 ~
玉米粉.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb& Z/ ^) @8 V" o
8 Y* D+ D5 I6 I0 `; Q( L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 M6 L. A; u, Y
B.
4 z6 j4 X' g! z鹽.....1/2小匙
( u# a2 q6 l3 `2 c! l) P2 l5 m味醂.....1/4小匙
2 f9 I$ L* [. r# Z9 i# r3 E: s5 k公仔箱論壇橄欖油.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s4 Q/ |# M p4 W
: ^! R( `! \' L- g; S
; D. {+ K/ t# K/ d* m, o作法
, y6 j8 ]: K; m' Gtvb now,tvbnow,bttvb1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
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, [* ~7 K4 V6 ~1 Y/ k5.39.217.77:88982. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
5 x" o5 _! @2 E$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^$ I, |1 i' y$ i
3. 調味料A調製成玉米粉水備用。2 b& O/ B. V' S- Y
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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