[中式食譜] 糙米燴飯

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材料
# B. M, G' t) ^" i水.....200cctvb now,tvbnow,bttvb: G6 i/ N7 J5 K; i
柳松菇.....適量5.39.217.77:8898) M- \9 [9 Q/ u0 K  h, e
糙米飯.....90公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S$ ~6 c. h2 j& Y& K& V" w$ o) r
紅蘿蔔.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb: k! P9 ~9 L( \0 A# u
白花椰菜.....15公克& w6 S1 C2 }% M$ |
綠花椰菜.....15公克
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7 Z" @* ]. i) Ctvb now,tvbnow,bttvb調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G- n. `$ e! E
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水.....10cc公仔箱論壇8 G  \- K- V* |$ B  u3 _5 h) u% |
玉米粉.....1小匙
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) P- h+ x1 `# D; S# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/2小匙
7 h0 S* t# J: G9 ^  }' E5.39.217.77:8898味醂.....1/4小匙公仔箱論壇- P* n, m9 Y; \# t8 C
橄欖油.....1/2小匙
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$ J3 A8 ?! y! V5.39.217.77:8898作法
$ C- t6 R+ |' H0 R( z1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。tvb now,tvbnow,bttvb# {: z$ f2 m2 D6 E) o
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2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。公仔箱論壇+ t  K* S. t% y6 g$ B* M; ]
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3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d& v8 M' z$ ^' X: n! A

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