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材料
, D) E+ h J0 f, v公仔箱論壇水.....200cc3 s6 Y5 Q; T; V1 t+ t
柳松菇.....適量: W. g. @( V6 H
糙米飯.....90公克
- f/ | K6 L9 o3 s( s! ~4 Atvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....15公克) A2 L e# ~- d& H
白花椰菜.....15公克5.39.217.77:8898. X4 ?6 Z5 s& S" U1 p" H, V; O
綠花椰菜.....15公克
, O3 u8 R+ ?2 Z$ D6 N+ z/ [# a& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' b( x! A6 M2 k! n0 k. Etvb now,tvbnow,bttvb調味料
" N' d& E. {9 h! ~/ U* p' V, _5.39.217.77:8898A.tvb now,tvbnow,bttvb2 X5 i1 E8 V8 z1 T; R* V
水.....10cc
% ~( C/ T9 r; A; l: p9 P5.39.217.77:8898玉米粉.....1小匙
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B.
0 X4 P7 ?" A9 h% v8 B鹽.....1/2小匙5.39.217.77:8898) U/ h' |+ o- w' _0 y; P: ~/ Q
味醂.....1/4小匙
1 p" y7 q3 O5 f3 J0 X橄欖油.....1/2小匙
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1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
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2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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! S2 e* k8 B L( h8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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