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白飯.....120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m! s0 T; d' P# b! s% _
起司絲.....50公克
) B y2 Q' L, J m3 J- n. J+ E8 qtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇片.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb) I5 k" \# i! _) y, J7 {
袖珍菇.....10公克公仔箱論壇. d( w5 l; G7 _. F" N
生香菇片.....30公克+ T8 U' W9 ^- Z; i( K7 E0 e* W- [2 g
紅甜椒塊.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C9 l5 y' @$ ?
黃甜椒塊.....20公克
/ j, N3 k8 j) @& ]5.39.217.77:8898綠花椰菜.....10公克
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( b- j7 N; Y, ?+ B) G( Q5.39.217.77:8898調味料tvb now,tvbnow,bttvb/ @4 U$ m; I# q1 d! o3 M j0 W
鹽.....1/4小匙5.39.217.77:8898# Q% w9 R' P% ]/ `- e, {
: O& m! v2 t% M3 L: p公仔箱論壇
& M; S6 _6 S5 i/ R6 y作法
; {' \- c: m4 e1 h) A8 C6 n1 atvb now,tvbnow,bttvb1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。
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4 D% w4 p7 l6 e$ [0 }公仔箱論壇2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
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3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 a" `6 s8 ~6 E
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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