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材料
4 G7 u, a& J3 {$ e公仔箱論壇月桂葉.....10片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^) U8 s6 q- {; J- r5 t" Z% {) J
蒜頭.....100公克
3 c2 w6 z9 B" E* |6 N% M0 ]# B公仔箱論壇扁魚.....200公克tvb now,tvbnow,bttvb! c$ A2 X4 {$ u) A
蝦米.....100公克. \2 I, d7 a$ h- f6 p( H' i3 W% Q" k/ U
花生粉.....5大匙
: I! B% `' C! T8 O, x五香粉.....3大匙tvb now,tvbnow,bttvb% T3 @" A& v! p, I
紅椒粉.....5大匙
7 E. a- R: H( g& K: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油.....1000ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {/ i" h3 I- x3 K2 H7 O2 f
紅蔥頭.....100公克/ }: N% o# {# B4 l, d3 ~( C
洋香菜粉.....5大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 i+ b, H0 W. ^2 ?& N# {& }' }
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: x# N- I( Z2 @4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
! Q2 B9 ^+ w& c6 @2 @5.39.217.77:88981. 扁魚放入250℃的烤箱中，烤約5分鐘至表面顏色變深，備用。
1 E* U, N- M2 K! w# ] N: I' o9 O$ p5.39.217.77:8898
% o2 @. P0 W! c( H& a2. 紅蔥頭去膜切除頭、尾；蒜頭去膜切除頭、尾，備用。公仔箱論壇) G+ q4 d! Q7 N0 L. E
* J+ i, a, z4 j9 {0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將作法2的紅蔥頭、蒜頭分別加水放入調理機（果汁機）內打成泥，撈起瀝乾水分；蝦米、月桂葉、作法1的扁魚分別放入調理機（果汁機）內打成細粉，備用。公仔箱論壇+ b1 |7 e: ~4 }8 r
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4. 起一鍋，倒入半鍋的油燒熱至180℃，將作法3的紅蔥頭泥、蒜頭泥分別下鍋，以小火炸乾，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g. Z; A. W: E ~
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5. 將作法3的扁魚粉放入作法4油鍋中，以小火拌炒3分鐘，再放入作法.3的蝦米粉繼續拌炒3分鐘後，放入紅椒粉、洋香菜粉、花生粉、作法2的月桂葉粉繼續拌炒。
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" Y6 h) M/ |" c; {. @" P, T6. 將作法4的紅蔥頭泥、蒜頭泥放入作法5中，持續以小火拌炒至呈濃稠泥狀，關火放至沉澱即可。
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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