[新聞] 香港行山遠足要注意事項

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在香港行山遠足要注意事項
香港山多，而且離開市區近，是行山的好地方。要行山遠足行得開心，就要注意以下事項。
１） 計劃好行程，行山遠足不是在尖沙咀逛街。行山遠足在出發前必須計劃行程路線和考慮清楚路線的難度。同時考慮所需時間和你的體力能否應付。亦要考慮來回程時的交通工具。
２）留意當天天氣，應避免在雷暴警告，暴雨警告，颱風或天氣不穩定時行山遠足。
３）帶備哨子，電筒，指南針和地圖。
４）每人應帶備最少一公升飲用水和乾糧。乾糧以可即食的碳水化合物為佳。
５）穿著輕便服裝，淺色長袖衫和長褲。穿著有護足踝和鞋底有凹凸坑紋的膠底遠足鞋。帶備合適的帽子，以擋陽光或風。
６）攜帶叉足電的手提電話和備用電池。可以用作求救。如果是智能手機，可以拍下路上郊野公園的地圖。另外，手機即使有GPS，亦未必會用得着，不過有好過沒有。
７）酷熱天氣。要定時飲水補充水份及作適當休息。特別是在烈日曝曬一段時間下，最好找個陰涼地方休息。
８）防蚊蟲。手腳外露地方要噴上驅蚊劑。亦應帶備少量藥物。
９）不要單獨行山遠足，理想的人數是至少四人，要預先通知家人行程和預計回家時間。
１０）不要在路上逗玩那些猴子，野貓，野狗，野豬和野牛。以防被襲。
１１）不要採摘野果進食或飲用山水。
１２）避免走入樹林，草叢，山澗等，亦要避免即興的攀石，免生意外。
１３）避免站在崖邊或爬上大石上拍照，免生意外。
１４）不要在非指定燒烤地點或露營地點生火或煮食。
１５）不要吸煙。煙蒂或火種必須在完全弄熄之後才可棄置在垃圾箱內。
１６）如遇山火，必須保持鎮定及盡快離開，同時要報警。
１７）沿途留意政府部門豎設的指示牌和警告牌。
１８）利用50222服務，在沿途發短訊到50222留下你所經過的政府路標編號，方便出意外時救援。50222服務是免費的。
１９）如果在地質公園範圍內，不要拾走任何石頭，以免犯法。
２０）要愛護公物，不要破壞樹木或在石上塗鴉。不要遺下垃圾。
２１）遇到意外，可以打９９９求救。
２２）女士去行山遠足，最好做足防曬及定時補防曬，否則皮膚可以很快變得很黑。
２３）有高血壓或心臟病的人行山時要特別小心，遇不適應立即中止行程和求助。
總括來說，行山遠足要量力而為，小心為上。